懷孕禁忌多？專家黃瑽寧、高敏敏聯手破迷思

媽咪們一定都經過新手上路的緊張時期，從四面八方傳來的禁忌令人無所適從。正懷著六個月身孕的朱芯儀到 Yahoo TV《爸媽有事嗎？》分享她的親身經驗，下個月就要生產的營養師高敏敏從專業角度與小兒科醫師黃瑽寧聯手破解迷思，讓所有的媽咪們放心待產、哺乳和育兒。

朱芯儀最常聽到的就是孕婦不能拿剪刀，不然孩子會兔唇。媽媽還告訴她每天要瞪大眼睛看，小孩眼睛才會大。高敏敏也被告誡不能拿剪刀，婆婆比她還謹慎。身為醫生的黃瑽寧則是不管一切不科學的說法，跟老婆大膽動剪、搬家。

關於飲食的禁忌更是多不勝數，高敏敏坦言只要適量不過量，其他不菸不酒，不要有不良嗜好就好。黃瑽寧醫師也認為，除了酒類目前不知道每個人的安全劑量在哪，所以不建議喝，其他無論膚色、過敏等問題都是基因遺傳決定。愛吃油炸食物其實是容易胖到媽媽，其他醬料、冰淇淋可能有添加物的疑慮，盡量還是優先攝取天然食物。如果口味改變，可以驗血觀察是否貧血，鐵質下降造成影響味覺。

雖然飲食方面有專業知識，高敏敏還是會遵照部分民間習俗，避開施工的地方。朱芯儀媽媽要她多看帥哥美女照片，不要在家釘釘子。如果真的想預防寶寶過敏，黃瑽寧醫師列出三點建議，像是減少環境過敏原與空氣汙染、親餵母乳至少六個月、在四到六個月吃副食品等，少量多樣化幫助增強免疫系統。想運動的準媽咪可以與婦產科醫生討論，視懷孕狀況而定。

準媽咪們通常還會吃一些補品，朱芯儀先前就吃過珍珠粉、燕窩、牛奶、豆漿等，但她和老公原本皮膚本來就不錯，所以小孩皮膚狀況當然沒問題。她也試過黑芝麻，但效果跟她預期完全相反。黃瑽寧醫師笑說，孩子的髮色、膚色還是取決於基因，高敏敏也說，像是黃連、人參都屬於中藥材，食用量要看媽媽體質，如果要補充蛋白質、鈣質，都可以靠天然食材，最重要的還是注意營養均衡。