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懷疑自己是新冠確診者？指揮中心：有這6種症狀10大因應守則
【華人健康網圖文提供／VOGUE】近期國內新增多例本土確診個案，指揮中心也全面升級防疫等級。疫情當下我們除了做好個人防疫措施：勤洗手、戴口罩 、少出門、公費對象快打疫苗之外，假使遇到以下兩種狀況，先別慌張，仔細閱讀並遵從指示，才能保護自己也保護周遭的親朋好友！
近日許多民眾擔憂自己接觸確診者，或懷疑自己就是確診者。除了去快篩、看醫生，民眾還能有哪些自我因應的方案？以下是中央疫情指揮中心公布的10大因應守則。
中央疫情指揮中心也呼籲全民做好防疫工作。同時提醒，若出現以下症狀時，請立即聯絡119、衛生局或撥打1922：
◉喘
◉呼吸困難
◉持續胸痛
◉胸悶
◉意識不清
◉皮膚或嘴唇或指甲床發青
手機還沒下載#臺灣社交距離App的朋友，趕快安裝並開啟藍牙，啟動接觸通知功能，只要簡單幾個步驟，就能透過手機即時掌握自己的暴露風險喔！
我有接觸到COVID-19確診個案，該怎麼辦？
◉如果您與確診個案於症狀發生前三天至隔離前有密切接觸？（如共同用餐、共同居住或曾有面對面15分鐘以上的接觸），請先留在家中自我隔離，等候衛生單位通知，除非有立即就醫需求，請不要離開住所。
◉在家中請單獨一人一室，盡量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。
◉在家中請避免與其他同住者接觸，特別是長者、幼兒或免疫力低下的同住家人。
◉請務必佩戴口罩和注意手部衛生（使用肥皂水洗手，或使用酒精）。
◉觀察自己是否出現COVID-19的相關症狀，如：發燒、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、倦怠、肌肉痠痛、頭痛、腹瀉、嗅覺或味覺異常、呼吸急促等。
◉若出現以下症狀時，請立即聯絡119、衛生局或撥打1922：喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青。
◉請依指示就醫或前往篩檢，並禁止搭乘大眾運輸工具。
◉請家人準備食物飲水，不要家人和共餐或共用物品。
◉請使用稀釋後的漂白水或酒精清潔所有經常觸摸的物體表面。
◉如果您不是密切接觸者，則僅需進行自我健康監測14天，如有疑症狀，請佩戴口罩後就醫評估，並告知可能的接觸史。
我是COVID-19確診個案，該怎麼辦?
◉大部分的COVID-19感染者症狀輕微，休養後即可自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請您先留在家中不要離開，等候公衛人員通知。
◉在家中請單獨一人一室，盡量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。
◉在家中請避免與其他同住者接觸，特別是長者、幼兒或免疫力低下的同住家人。
◉請務必佩戴口罩和注意手部衛生（使用肥皂和水洗手，或使用酒精）。
◉若出現發燒症狀，可以使用退燒藥減緩不適症狀，盡量臥床休息和飲水。
◉務必觀察自身症狀變化，若出現以下症狀時，請立即聯繫119、衛生局或撥打1922：喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青。
◉請依指示就醫，並禁止搭乘大眾運輸工具。
◉請家人準備食物飲水，不要和家人共餐或共用物品。
◉請使用稀釋後的漂白水或酒精清潔所有經常觸摸的物體表面。
◉電話連絡我的密切接觸者（在我開始有症狀發生的前三天至隔離前，有共同餐、共同居住或未佩戴口罩下面對面15分鐘以上的接觸），請他們自我隔離並健康監測。
※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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