我家旁邊就是gym 疫下健身夯

受到疫情影響，許多民眾不敢往健身房跑，菲特邦健康管理推動5年的「我家旁邊就是gym」，可以在家中附近的廟宇、活動中心，甚至在家中也可以居家運動，在疫情期間吸引到更多民眾參與。

台北市政府2016年起與菲特邦健康管理合作，成立「台北樂齡巡迴運動指導團」，透過有趣、有效的運動課程，教導長者建立正確的運動習慣。

菲特邦健康管理執行長邱柏豪說，搭起平台及趣味化是吸引民眾居家運動的必要手段，他舉例，中高齡需要什麼運動，需要有資源團隊來整合，就算健康也要有不同的目標，活動設計方向從長輩需求出發，因此就推動運動諮詢服務，以他的岳父為例，希望含飴弄孫、抱孫子，因此就設計抱小孩等課程加強訓練。

邱柏豪說，過去的口號是「一區一運動中心」，但台北市有456個里，如何提高民眾運動的參與率為思考重點，因此推出「我家旁邊就是gym」，邀請講師赴社區上課，教導民眾使用如彈力帶、彈力球等簡易設備就可以操作，並且就近在廟宇、活動中心或居家來運動，並把運動與趣味結合在一起。

邱柏豪強調，政府跨部門資源整合（中央及地方政府、基層據點），民間團體（健促協會）、醫療機構、民間企業、非政府組織（NPO）等，連結資源與夥伴，才能事半功倍。