我確診了or接觸到確診者，該怎麼辦？一次搞懂十大守則

台灣確診案例呈現指數性成長！如果我接觸到確診者，或本身就是確診者，該怎麼辦？「中央流行疫情指揮中心」公布兩大情境的十大因應守則，《遠見》帶你一次搞懂。

近日許多民眾擔憂自己接觸確診者，或懷疑自己就是確診者。除了去快篩、看醫生，民眾還能有哪些自我因應的方案？以下是中央疫情指揮中心公布的因應守則。

中央疫情指揮中心也呼籲全民做好防疫工作。同時提醒，若出現以下症狀時，請立即聯絡119、衛生局或撥打1922：喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青。

我有接觸到COVID-19確診個案，該怎麼辦？

1. 如果您與確診個案於症狀發生前三天至隔離前有密切接觸？（如共同用餐、共同居住或曾有面對面15分鐘以上的接觸），請先留在家中自我隔離，等候衛生單位通知，除非有立即就醫需求，請不要離開住所。

2. 在家中請單獨一人一室，盡量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。

3. 在家中請避免與其他同住者接觸，特別是長者、幼兒或免疫力低下的同住家人。

4. 請務必佩戴口罩和注意手部衛生（使用肥皂水洗手，或使用酒精）。

5. 觀察自己是否出現COVID-19的相關症狀，如：發燒、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、倦怠、肌肉痠痛、頭痛、腹瀉、嗅覺或味覺異常、呼吸急促等。

6. 若出現以下症狀時，請立即聯絡119、衛生局或撥打1922：喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青。

7. 請依指示就醫或前往篩檢，並禁止搭乘大眾運輸工具。

8. 請家人準備食物飲水，不要家人和共餐或共用物品。

9. 請使用稀釋後的漂白水或酒精清潔所有經常觸摸的物體表面。

10. 如果您不是密切接觸者，則僅需進行自我健康監測14天，如有疑症狀，請佩戴口罩後就醫評估，並告知可能的接觸史。

我有接觸到COVID-19確診個案，該怎麼辦？圖片來源：中央疫情指揮中心

我是COVID-19確診個案，該怎麼辦?

1. 大部分的COVID-19感染者症狀輕微，休養後即可自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請您先留在家中不要離開，等候公衛人員通知。

2. 在家中請單獨一人一室，盡量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。

3. 在家中請避免與其他同住者接觸，特別是長者、幼兒或免疫力低下的同住家人。

4. 請務必佩戴口罩和注意手部衛生（使用肥皂和水洗手，或使用酒精）。

5. 若出現發燒症狀，可以使用退燒藥減緩不適症狀，盡量臥床休息和飲水。

6. 務必觀察自身症狀變化，若出現以下症狀時，請立即聯繫119、衛生局或撥打1922：喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青。

7. 請依指示就醫，並禁止搭乘大眾運輸工具。

8. 請家人準備食物飲水，不要和家人共餐或共用物品。

9. 請使用稀釋後的漂白水或酒精清潔所有經常觸摸的物體表面。

10. 電話連絡我的密切接觸者（在我開始有症狀發生的前三天至隔離前，有共同餐、共同居住或未佩戴口罩下面對面15分鐘以上的接觸），請他們自我隔離並健康監測。

我是COVID-19確診個案，該怎麼辦?圖片來源：中央疫情指揮中心

本文轉載自遠見雜誌