《戰痘》遠離青春痘糾纏 有良方

◎記者 李叔霖
台灣新生報

青春痘常會造成愛美人士的困擾,因為容易影響外貌,甚至影響到人際關係。開業中西醫師廖桂聲表示,傳統中醫認為,個人體質、飲食喜好、睡眠問題、新陳代謝、生活作息模式等都會刺激青春痘生長,因此,除了解決誘發因素之外,病患還可接受治療,中醫常用中藥方劑包括加味消遙散、仙方活命飲、防風通聖散、當歸芍藥散、玉女煎等,這些中藥方都對青春痘有很好的治療作用。建議牢記四個好辦法,有助遠離青春痘糾纏不清。

各種藥方的功效皆不一樣,必須經過中醫診斷才能依照指示使用,比如加味逍遙散又稱丹梔逍遙散,可以疏肝解鬱、清熱養血;仙方活命飲又稱真人活命飲、神仙活命飲,可以清熱解毒、消腫潰堅、活血止痛;防風通聖散可以發表攻裡、疏風清熱;當歸芍藥散可以養血調肝、健脾利濕;玉女煎可以清胃滋陰,但是大便溏泄者慎用。

綠豆薏仁甜湯適合青春痘患者食用,綠豆能夠清熱解毒,薏苡仁能夠養顏美容、皮膚白皙,甚至強化皮膚抵抗力,材料:綠豆100克、薏仁100克、冰糖適量,做法:綠豆、薏仁泡水洗淨,浸泡3小時以上;綠豆、薏仁浸泡之後放入鍋中,加水500毫升,大火煮滾後轉小火續煮至熟,加冰糖攪拌至溶化即可。

四個好辦法──不吃油炸類、辛辣類、堅果類食物:這些食物容易激發青春痘,所以必須必須忌食忌口,可以多喝水、多吃蔬果,有助於防範青春痘。

角質定期去除:定期除掉毛孔角質,有助避免角質堆積、阻塞毛囊口,以致引起細菌滋生、產生青春痘。

皮膚正確清洗:溫水洗臉比較好,每天清洗不可超過三次,有助清除皮膚分泌過多的油脂,以及臉上不潔淨物質,以便避免阻塞毛囊,進而減少產生青春痘。

睡眠充足規律:長期熬夜容易造成生理時鐘紊亂,進而導致間接促進形成青春痘。

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