戶外運動突然眼前一片黑 確診光害性角膜炎

小豪（化名）酷愛戶外運動，夏天熱愛爬高山和衝浪，他總不忘把沒包覆到的皮膚塗上厚厚一層防曬乳，長年下來自傲曬出一身黝黑健美身材，但卻在一次百岳登頂回程下坡時，突然之間「眼前一片黑」，一個踉蹌差點跌落碎石陡坡，小豪嚇出一身冷汗，下山後趕緊到眼科檢查，經診斷發現罹患「光害性角膜炎」！

原來紫外線嚴重傷害眼角膜，醫師警告再不做好防護，白內障將會提早來報到。振興醫院一般眼科主任許粹剛18日表示，每年夏季氣溫履創新高，眼睛受到紫外線傷害的人逐漸增加，因此，近年來不少中壯年人來開白內障手術，而且比例竟有愈來愈高趨勢。

根據世界衛生組織（WHO）統計，全球每年約有2千萬例白內障手術，其中就有5百萬例與紫外線曝露有關。

白內障並不是一夜之間發生，紫外線傷害水晶體是長期累積過程，因此，長時間紫外線曝曬，水晶體及視網膜中心黃斑部吸收光線，眼睛晶狀體和角膜將受到損害，倘若未採取適當防護措施，長期下來將會產生白內障。

建議若是想要延緩白內障，平常應做到護眼好習慣，第一，出門佩戴墨鏡、遮陽帽，能夠有效減少紫外線對眼睛的傷害；第二，禁菸，禁菸有助降低水晶體核硬化和白內障風險；第三，定期眼科檢查，若有白內障問題也能提早發現及治療；第四，控制代謝症候群，糖尿病會使白內障提早發生，也會加深病情嚴重度。

白內障患者也有年輕化高危險族群，白內障主要成因為老化，可說是老人視力不良最大威脅，但隨著民眾長期依賴3C，造成用眼過度並曝露於紫外線下，以致白內障患者逐漸年輕化。另外，高度近視、眼睛受傷過、曾接受近視雷射手術、糖尿病患等，也容易提早出現白內障。