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手掌連動子宮健康！手心手背按摩30秒，緩解經痛婦科病
【早安健康／李奕璇編譯】好朋友有時會遲到或早到好幾天，來報到時還常常會痛到打滾或全身無法動彈？是否有什麼方法可以緩解經痛、經期不順等生理期不適？求子心切的女性，要如何提高懷孕成功的機率？日本穴位治療師及醫師皆表示，手就對應著人的身體，若有身體不適，按按手就能協助改善！按摩手掌與手背30秒，就能改善經痛、不孕、子宮肌瘤等婦科疾病。
身體不適會反映在手上，按摩手部就能改善
日本美體專家，同時也是銀座最受女性歡迎的穴位治療師森田真理表示，手與身體有密切的對應關係，手可說是人體的縮圖，有著與全身聯繫在一起的穴道存在。手部是神經分布最為密集的區域，經由神經系統不停地向大腦傳送訊息。手就如同身體的遙控器，刺激手就可以傳達訊息給大腦，身體不適立刻緩解。
日本山梨縣齒科衛生專門學校校長七澤久子表示，平時在為患者治療牙齒時，有許多人都非常緊張，導致嘴巴無法張得很開，即使跟他們說請放鬆，通常成效都是微乎其微。因此他會建議患者做手部按摩，刺激小拇指的指甲，患者就能消除不安情緒，口腔附近的肌肉舌頭緊張也能緩解。
手掌其實就對應了人體的正面，手背則對應人體的背面，中指是人的軀幹，中指指尖相當於頭部。沿著中指再往下，就是支氣管、心臟、肺臟等等，有著對應人體各部位的區塊。當身體哪裡出現不適，就會反映在手上，出現按壓會痛，感覺僵硬、不舒服等徵兆，只要刺激該處，就能改善不適。
下一頁教您按按手30秒，緩和經痛還能改善子宮肌瘤等婦科疾病！
按摩手部子宮區，改善經痛、不孕、子宮肌瘤等婦科病
如果是為了經痛、經期不順、子宮肌瘤、子宮內膜異位症、巧克力囊腫、不孕症等婦科疾病所苦的人，特別推薦可以按摩手部的子宮區。子宮區位於手掌中央的下半部，靠近手腕處。中指與無名指之間的指縫畫一直線往下，手腕橫紋的正中間往上找約1公分，交會處就是子宮區。而手背的手腕橫紋正中間也有一個子宮與睪丸點。
當下半身的子宮虛寒，就會導致婦科功能不佳，森田真理治療師表示，按摩手掌上的子宮區，可以調整荷爾蒙的平衡，防止下半身虛寒。七澤久子醫師指出，如果是有不正常出血、分泌物較多、經痛、經期不順等婦科問題的人，手掌的子宮區通常摸起來會比較硬，而且按壓的時候也會感到明顯的不舒服。
她曾經遇到一名30歲左右的女性患者，特地向她諮詢改善不孕症的方法，實際觸摸女性患者的手掌，就發現她的手掌子宮區變得非常硬，甚至像是有硬塊。她推薦這名女性患者做手部按摩，她十分認真地做手部按摩，數個月後就傳來有孕的好消息。
30秒手部按摩這樣做
1.食指與中指按住另一手手背橫紋上的子宮、睪丸點，大拇指則按在手掌的子宮區，呈現像是將手夾住的動作。
2.用「有點痛但不會感到不適」的力道，左右手各按揉30秒。
3.步驟1、2為1組，一天做3組。
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