手腕酸痛求診 中醫傷科手法緩解

中醫師李侑修表示，中醫傷科手法可有效治療緩解手腕疼痛，甚至達到痊癒效果。 （記者葉進耀攝）

記者葉進耀∕台南報導

43歲陳姓婦人因右手腕痠痛而求診，她說做瑜伽右手腕撐地時，會引起腕部背面極度不適，特別是瑜珈中下犬式的動作。中醫門診透過理學檢查評估，診斷為月狀骨與三角骨錯位，兩塊骨頭一前一後移位。經採用輕柔的傷科復位手法調整手腕骨頭，短短3分鐘後立刻緩解。

奇美醫院中醫部醫師李侑修表示，病人曾在外院中醫針灸2週無改善，由於只有當右手撐地才會引發極度不適，所以忽略手腕痠痛，並無接受任何治療。初診中，發現前臂的橈骨也有錯位，先調整復位後，再調整手腕兩塊骨頭，當下再請病人做撐地動作，所產生不適感已馬上有改善。

李侑修說，人的整隻手臂從肩膀、手肘、手腕，到手指端，好比一條河流的上、中、下游關係，整條河流一同連動，因此，手腕問題通常不能僅單單治療手腕。手腕骨頭稱為腕骨，共8塊，由大多角骨、小多角骨、頭狀骨、鉤狀骨、舟狀骨、月狀骨、三角骨、豆狀骨組成，其複雜性與精密的排列，使得觸診難度相對較高。李侑修的弟弟是專業瑜珈老師，兄弟常交流不同肌群的治療與放鬆方式，做瑜珈時，若有遇到執行一些動作會引發不適或疼痛的人，就要考慮筋骨不正，甚至有受傷的狀況。若是輕度的肌肉緊繃，透過簡易按摩法可以放鬆，放鬆緊繃肌群後再開始做瑜珈效果會更好；若屬於中度或嚴重的疼痛，尤其在特定姿勢下引起的疼痛，要先找尋醫師評估是否有筋拉傷或是骨錯位的問題，中醫門診可以透過輕柔的傷科復位手法調整手腕骨頭。

他提醒，若有手腕疼痛問題，可從工作或生活中觀察，評估手腕是否常需維持特定姿勢，找出原因後，加上合適中醫治療，就能有效的緩解手腕不適，甚至痊癒。