才女作家受憂鬱症所苦！ 這9大症狀不可輕忽

年僅26歲的才女作家A女長年受重度憂鬱症所苦，日前在台北市住家自殺身亡，讓人唏噓不已。

臺大醫院精神醫學部主治醫師、臺大醫學院精神科教授胡海國，接受《好健康》雜誌諮詢時指出，人人都會有憂鬱的情緒，一時的情緒低落、沮喪、不愉快，不能就說得憂鬱症；像是看到傷感的電影流眼淚，因為感情受挫而傷心，被父母責備而難過，都是很正常的情緒反應。一時的傷心難過，不會影響既有的生活步調，該上班、上學，還是會照常去；若是真的得憂鬱症，情緒低落會持續一、二週以上，並且引起生理功能變化，包括胃口不好、睡眠障礙、對生活提不起興致，原有的興趣也消失了，應該高興的事卻高興不起來等。而且情緒的低落不見得是由什麼特別的事件或原因導致。如有這些現象，就要懷疑是否罹患憂鬱症了。

憂鬱症不容忽視的警訊
憂鬱症如果一直被忽視，未接受適當的治療，最令人遺憾的結果，恐怕就是走上絕路了。不過，自殺的人不一定都有憂鬱症，憂鬱症者也不一定都會自殺，不必然將兩者畫上等號，只是，憂鬱症者確實比較容易出現負面想法，包括失去活下去的意念等，因此，周遭人可以從以下這些蛛絲馬跡，判斷身邊的人是否正飽受煎熬，適時伸出援手。

若上述九項症狀出現五項以上（其中至少需包含第一項或第二項），每項症狀都至少兩週內，斷斷續續出現，且影響日常的生活功能，此時稱為「重鬱症」，必須尋求精神科專家的治療。

性別、年齡不同，表現症狀各異
憂鬱症可能發生在任何人身上，不過以性別來說，女性是男性的兩倍，理由不清楚，或許是腦部特質不同，以及社會對於性別角色的期待不同，男性被視為「有淚不能輕彈」，所以難過傷心也多半往肚裡吞，不常表現出來。

以年紀來說，小至國中、高中，大至老年人，都可能罹患憂鬱症。但年紀不同，表現出來的症狀不太一樣。像是青少年的孩子不見得會說自己不快樂，反而是以沒來由發脾氣、叛逆、毛躁不安等來表現；或者是學業表現突然變得很差、注意力不集中、食慾降低、睡不安穩等。

由於年紀還小，一開始父母或師長往往不會聯想到憂鬱症，而是責罵孩子為何愈來愈懶惰、不認真、不上進等，但是當這些症狀持續一陣子都沒有改善，而且找不到確切原因，就應考慮精神科方面的問題。

至於老人，除了心情低落、提不起勁、對周遭事物都失去興趣外，也可能會以身體不適來表現，原本就有病痛的人可能抱怨身體的病痛更厲害了，但是跑遍了內、外科或復健科，除了原先身體的疾病狀態外，又查不出什麼特別原因。有時家屬可能以為老人故意找麻煩，但其實他們確實感到不舒服，因為憂鬱症會強化他們對身體病痛的感覺。所以當身體檢查沒有特別發現時，就要從精神科去考慮。

是否得憂鬱症，精神科有一套診斷標準，除了從憂鬱症狀及持續時間來判斷外，也要排除是否為某些疾病或藥物的影響。例如，是否有甲狀腺、腎上腺功能障礙？或服用荷爾蒙類藥物、避孕藥、類固醇藥物？或是否為正接受干擾素治療的肝炎患者？因為這些疾病及藥物，有引發憂鬱症的副作用，要特別小心。

不拒絕求醫，才能重拾健康
現代人生活步調快，挑戰多，自然壓力大、煩惱多，有些人會呈現腦力不濟的狀況。如果你或周遭的人在腦力不濟下，出現長期情緒低落、對事物失去興趣、經常感覺疲累、食慾改變、體重減輕、精神焦躁、睡眠出現問題等狀況時，可能就是憂鬱症的患者，應不拒絕求醫，甚至不以異樣眼光看精神科，及時獲得正確診斷，才能迅速得到治療。

如此一來，才能甩開憂鬱，快樂人生！

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