扶輪北海社 打造幸福熟齡新生活

陳玄
中時電子報

工商時報【陳玄】

臺灣即將於2025年進入一個「超高齡社會」,當平均壽命延長,青壯年勢必面臨如何長期照顧長輩們的問題。國際扶輪社3481及3482地區在2017-18年度的高峰論壇上,推選了幾位熟齡模範生作為典範,藉此鼓勵每一位長者的熟齡生活,都能健康快樂地走下去。

扶輪熟齡模範生之一,扶輪北海社的PP Fortune,他在八十歲前就訂定了要騎腳踏車環島的目標,當作生日禮物送給八十歲的自己,也相當積極地為這個目標進行充分訓練和準備。

此次活動,PP Fortune邀請了加上他自己總共二百四十歲的兩位好友,另外還有三十幾位扶輪社友,一起騎腳踏車環島,並於今年2017年8月順利完成了這個目標。

目前臺北市的平均壽命已經達到八十歲,台灣高齡社會可能產生更多老年人口問題,例如:長者跌倒傷害、失智症、口腔機能退化、尿失禁、閉門不出、憂鬱症、營養不良、下肢障礙退化、以及生活功能退化等。

平均壽命的延長,加上少子化,在逐漸邁入老年化的社會,預防與照顧能有效降低長照社會成本。讓國人擁有自主自信的健康熟齡生活,其實是可以去努力的目標。

要如何預防「老人症候群」?就是增加「體力」、「腦力」 以及「社會力」的訓練,即是凍齡鐵三角,提升肌力、活化頭腦、建立人際關係,透過全方位的活動來幫助自己、讓自己更好。

像這樣的凍齡鐵三角概念是很重要的,有這樣的想法便能產生一個良性循環,才能夠去減少多餘的花費和損耗。

這次在扶輪北海社的例會上,社友們都很推崇PP Fortune,同時也異口同聲的表示PP Fortune是他們的精神指標,是八十歲的「少年家」,值得向他學習。

凍齡鐵三角的「體力」、「腦力」 以及「社會力」完整的呈現在他身上,擁有不輸人的熱情活力與不斷學習,這樣一個健康熟齡新生活,真的好幸福!

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