扶輪北海社 打造幸福熟齡新生活

工商時報【陳玄】 臺灣即將於2025年進入一個「超高齡社會」，當平均壽命延長，青壯年勢必面臨如何長期照顧長輩們的問題。國際扶輪社3481及3482地區在2017-18年度的高峰論壇上，推選了幾位熟齡模範生作為典範，藉此鼓勵每一位長者的熟齡生活，都能健康快樂地走下去。 扶輪熟齡模範生之一，扶輪北海社的PP Fortune，他在八十歲前就訂定了要騎腳踏車環島的目標，當作生日禮物送給八十歲的自己，也相當積極地為這個目標進行充分訓練和準備。 此次活動，PP Fortune邀請了加上他自己總共二百四十歲的兩位好友，另外還有三十幾位扶輪社友，一起騎腳踏車環島，並於今年2017年8月順利完成了這個目標。 目前臺北市的平均壽命已經達到八十歲，台灣高齡社會可能產生更多老年人口問題，例如：長者跌倒傷害、失智症、口腔機能退化、尿失禁、閉門不出、憂鬱症、營養不良、下肢障礙退化、以及生活功能退化等。 平均壽命的延長，加上少子化，在逐漸邁入老年化的社會，預防與照顧能有效降低長照社會成本。讓國人擁有自主自信的健康熟齡生活，其實是可以去努力的目標。 要如何預防「老人症候群」？就是增加「體力」、「腦力」 以及「社會力」的訓練，即是凍齡鐵三角，提升肌力、活化頭腦、建立人際關係，透過全方位的活動來幫助自己、讓自己更好。 像這樣的凍齡鐵三角概念是很重要的，有這樣的想法便能產生一個良性循環，才能夠去減少多餘的花費和損耗。 這次在扶輪北海社的例會上，社友們都很推崇PP Fortune，同時也異口同聲的表示PP Fortune是他們的精神指標，是八十歲的「少年家」，值得向他學習。 凍齡鐵三角的「體力」、「腦力」 以及「社會力」完整的呈現在他身上，擁有不輸人的熱情活力與不斷學習，這樣一個健康熟齡新生活，真的好幸福！