把飲料當水喝！母湯啊！ 醫師揭“傷腎”嚴重後果

記者陳奕劭／綜合報導

夏天喝飲料不僅能降溫、消暑，更是補充水分的好選擇。但是欣成診所腎臟科主治醫師陳彥成警示，飲料並不是喝什麼都可以，攝取過多含糖飲料，容易造成糖尿病，少喝水，多喝飲料也容易造成泌尿道阻塞、急性腎臟病、慢性腎衰竭等疾病。 醫師建議，夏天可以選擇檸檬水、麥茶、洛神花茶作為白開水的替代飲品。

陳彥成在臉書專頁《陳彥成醫師 Yen-Cheng Chen》發布影片提到，常常有民眾在問，是不是腎臟不好，再來控制就好，腎臟正常，喝什麼都可以。 陳彥成強調，這是不對的，補充過多含糖飲料，會升高體內糖分、下降補充的蛋白質，抵抗力變差，不僅容易造成糖尿病，甚至會造成不可逆的腎臟影響。

陳彥成指出，偶爾喝碳酸飲料沒問題，但是喝多容易導致肥胖和糖尿病，無糖或透明的碳酸飲料中，則是磷含量較大，長期喝會讓腎功能不好，腎小管會結石、泌尿道結石容易感染。陳彥成表示，咖啡與茶可以偶爾喝，但是茶類的磷含量比較高，長期喝會讓身體鈣化，也可能造成腎結石，若平常少喝水，僅喝可樂、咖啡、茶等飲料，容易造成泌尿道阻塞、急性腎臟病、慢性腎衰竭等疾病。

陳彥成不建議，將蔬果汁當白開水喝。因為蔬果汁有高含量的鉀離子，平時血壓較低者，常喝蔬果汁，容易造成血壓下降；年長者因為腎功能較差，鉀離子容易累積，久而久之會造成腎的功能下降、心律不整。

對此，陳彥成建議，除了白開水之外，要是平時想喝飲料，可以改喝較為清淡的「麥茶」、「檸檬水」、「洛神花茶」，有助於促進唾液分泌，讓人感覺清涼解渴，也不會造成腎臟或身體的刺激，是夏日飲料的好選擇。

【更多中天快點TV報導】
7大類NG食物超傷腎！蛋黃、鮮奶都上榜 醫：洗腎者要特別注意
不排除發布陸警！風王「軒嵐諾」掃台炸雨彈 氣象局2關鍵示警：北台灣雨勢大
爽嗑痛風餐！高尿酸又傷腎！名醫教你飲食5招遠離痛風！