抗老最簡單的方法 天天做好防曬

大里仁愛醫院皮膚科胡倩婷醫師表示，曬斑與老人斑兩者都是紫外線引起，曬斑是表皮的光傷害，斑點大小類似雀斑，發生的年齡大約在二、三十歲；老人斑則是表皮角化往外增生，斑點明顯且突起，五十歲之後較為常見。要預防臉上的斑點就必須做好防曬。

胡倩婷醫師說，紫外線是皮膚癌（鱗狀細胞癌、基底細胞癌）的主要成因，然而，對長期生活在都會區的東方人是不需要太擔憂，除非平日工作得長期曝曬陽光，如務農、捕魚等，才有較高的機率罹患皮膚癌。臉上的曬斑並不會引起癌變，臉上的曬斑，可以使用淡化斑點的產品，如含對苯二酚（Hydroquinone）的藥膏，需要特別注意的是必須在醫師指示下使用，一次療程約三個月。至於，保養品的傳明酸（Tranexamicacid）、熊果素（Arbutin）則屬於美白產品，但無法清除曬斑。（見圖）

胡醫師又說，去除斑點使用醫學方式的確是快速又有效的方法。剛形成的雀斑可以用脈衝光改善，若時間超過半年以上，則須使用皮秒雷射治療，雷射後約有三分之一的機率，皮膚會反黑，這是自然現象。

胡倩婷醫師強調，皮膚不要老，至少要防曬。紫外線不僅會讓皮膚出現斑點、暗沉，也會讓肌膚鬆弛、皺紋，唯有，每天確實做好防曬，才能擁有健康、無暇的膚質。

胡倩婷醫師提醒，預防還是勝於治療，每天擦防曬才是最簡單又省錢、安全的方法。至於，擦上防曬乳該不該卸妝？嚴重的空汙加上使用高係數的防曬產品，當然得靠卸妝油、洗面乳將臉部清潔乾淨，才能避免毛孔阻塞引起痘痘、粉刺問題。擦完防曬乳至少要等二十分鐘後再出門，防曬產品得經表皮吸收後，透過吸收紫外線而達到防曬作用。要抗老又要省錢，使用防曬產品是CP值最高的，當然正常的生活作息，均衡飲食。