抱抱很重要！讓你不易生病 還能增「愛情荷爾蒙」

現在就跟朋友、家人來個「愛的抱抱」吧！研究發現，擁抱可提高免疫力，讓你不容易生病；專家也說，擁抱對兒童情緒管理、社交能力有正面影響，並有助於有「愛情荷爾蒙」之稱的催產素。催產素可助人增加信任感、減少恐懼焦慮、降低血壓、紓解壓力，甚至對記憶力的改善也有幫助。

《時代》雜誌訪問美國北伊利諾大學諮詢專家戴吉斯懷特(Suzanne Degges-White)，她指出，人對於擁抱的好惡，與成長過程有很大的關係，小時候不常被父母擁抱的小孩，未來可能也如此對待自己的小孩。一般來講，喜歡肢體接觸的人，通常比較自信。

另外一位專家、美國聖母大學理學專家納斐茲(Darcia Narvaez)也說，擁抱可助兒童迷走神經發展，以及催產素系統的發展。迷走神經對情緒管理、社交能力有關鍵影響；催產素則有助於增加信任感、減少恐懼焦慮、降低血壓、紓解壓力，甚至對記憶力的改善也有幫助。缺少催產素，會在社會化或做出社交回應時出現困難。

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