按摩穴位 舒緩鼻涕倒流

記者汪惠松／台南報導
秋冬季節轉涼，老人、小孩常見鼻水倒流。奇美中醫部主治醫師王瑜婷表示，除中藥治療外，平時可按摩穴道、用溫鹽水洗鼻，清除鼻腔內黏稠分泌物、沾附細菌、病毒及過敏原，睡眠要充足並適時補充水分，外出時記得戴口罩，千萬不可抽菸。
王瑜婷說，鼻涕倒流主要因為分泌物過多、過度黏稠，或者喉嚨的肌肉或吞嚥異常引起。過多的分泌物通常是感冒，或過敏、天氣變化、強光刺激，特定的食物或調味料，例如辛香料，懷孕或其他荷爾蒙的變化；或服用特定的藥物，例如利尿劑，導致黏膜中的黏液腺分泌大量清澈、清稀的液體。
她說，病人常會覺得有分泌物從鼻腔流入咽部，且有長期咳嗽、咳黏液痰，晨起或躺下入睡時咳嗽較為嚴重，體位變化時咳嗽發作或加重。病人並會自訴咽癢、咽梗感需常清喉嚨，並可能同時伴有鼻塞、流鼻涕、鼻癢。
造成分泌物過度黏稠的原因，主要由於天氣寒冷乾燥使分泌物濃縮，分泌物中的發炎物質增加，或小朋友把玩具、豆子塞進鼻腔內造成異物刺激。
喉嚨的肌肉或吞嚥異常也可能有鼻涕倒流的感覺、或加重鼻涕倒流，主因為吞嚥異常導致固體或液體堆積在喉，例如老人因吞嚥的肌肉力量與協調性變差，導致分泌物無法順利流入胃中。
王瑜婷說，從中醫角度來看，鼻涕倒流多因鼻腔分泌物過多所致，治療方向多以減少分泌為主。平時亦可按摩穴位，例如按印堂通竅、迎香通鼻竅；合谷疏散風邪、清瀉肺氣；足三里可扶正培元，加強人體抗邪能力。