挖耳朵有必要嗎？「采耳」又是什麼？為何醫師疾呼別用棉花棒清耳垢？耳朵清潔注意事項一次看

挖耳朵對不少人來說，除了可以清潔耳垢，還能獲得舒爽的感覺，但你知道挖耳朵其實藏有風險嗎？最近坊間很流行的「采耳」又是什麼？如果真的要清耳垢，應該注意哪些事呢？

挖耳朵有必要嗎？

衛福部雙和醫院耳鼻喉科主任巫承融表示，耳道皮膚非常脆弱，稍微一挖很可能就會流血，因此最好不要放東西進入耳道。再者，不清理耳垢（俗稱耳屎）通常也不會造成什麼症狀或疾病，因為大部分的耳垢都會隨著咀嚼、講話等臉部動作，自己排出，無須特別清潔。

中華民國社區重聽福利協會提出的聽力保健衛教也建議，想要維持良好的聽力，應避免隨便挖耳朵，並定期聽力檢查，耳朵疼痛或不舒服時盡快就醫。

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挖耳朵為何別用棉花棒？

美國醫學會雜誌示警，使用棉花棒挖耳朵，不只會引發耳朵癢，還可能導致耳垢堵塞，甚至造成聽力損失，呼籲民眾勿用棉花棒清除耳垢。

臨床案例中，便曾有患者以棉花棒挖耳朵後，因為棉花棒不斷將耳垢擠壓在一起，最後耳垢變得非常硬且貼合耳道形狀，反而更難清除。醫師協助清理該病患的耳垢後，還發現耳垢上有棉花棒的凹痕，證明患者每次挖耳朵時，其實都把耳垢更往內部推。

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挖耳朵要注意哪些事？

若是真的很想自己清理耳朵，請用消毒過的掏耳工具，不要用棉花棒、手指挖耳朵。耳鼻喉科主治醫師黃霜瑩另提醒，挖耳朵時務必注意：

• 防範他人觸碰或驚嚇：清潔耳朵時，一定要防範他人不經意地觸碰，尤其是跑來跑去的小孩，不慎受到擦撞或驚嚇，很容易弄破耳膜，進而導致中耳炎或聽力受損。

• 挖耳朵不要太深太用力：適當地挖耳朵能把耳垢帶出耳內，但太用力會摳破皮，太深會弄破耳膜；因此挖耳朵時，要是聽到喀啦聲響，或有碰到東西的感覺，代表已經到盡頭，應立馬停下來，絕對不要誤以為碰到東西就更深入。

采耳是什麼？有何風險？

這幾年，「采耳」在坊間非常流行，網友們相繼分享自己給人采耳的經驗，認為采耳既能耳清明目，還有放鬆的效果。事實上，采耳就是挖耳朵的一種，搭配按摩紓壓的手法，以及羽毛、薰香等小道具，讓客人產生酥麻、搔癢的感覺，在放鬆的環境下清理耳垢。

至於是否進行采耳，曾任耳鼻喉科醫師的劉博仁指出，要視挖耳工具的衛生程度、員工手勢，謹慎挑選采耳師，否則可能耳黴菌感染，或是導致急性外耳炎，嚴重的話還有挖斷聽小骨鏈造成聽障的風險。

在台灣，采耳不屬醫療行為，采耳師無法提供醫療診治。換句話說，倘若民眾感到耳朵不舒服，建議還是尋求專業的耳鼻喉科醫師協助。如為單純體驗采耳，則可選擇有相關證照的采耳師，例如參考台灣采耳協會資訊，初步篩選來路不明的店家，避免耳朵在采耳的過程中受損。

挖耳朵可以請醫師幫忙嗎？

一般人平時不必特別清潔耳垢，不過以下四種人，耳鼻喉科醫師張益豪建議，應定期到耳鼻喉科門診接受清除治療，千萬不要自己挖耳朵，不然外耳道、耳膜有可能受創：

• 外耳道較狹窄或彎曲者

• 耳垢較油又常堵塞者

• 曾經接受過耳朵手術而引起結構異常的患者

• 洗澡或游泳時，水經常流入耳道內，以致耳垢容易潮溼沾黏在外耳道上，進而造成阻塞者

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實習記者：吳柏漢

核稿編輯：廖梓鈞