《捍衛戰士：獨行俠》女主角珍妮佛康納莉51歲美翻天，5招養出苗條身材

做自己不迎合主流之美

珍妮佛康納莉曾不只一次在公眾場合中提到自己不跟隨潮流，而是更關心健康和幸福，並非一味迎合大眾審美。她和大多數的一般女性一樣，擁有自己的慣用的化妝技巧，以及愛用的美容產品，這些都是她在日常生活中不可缺少的例行公事。

最愛乳霜保養

為了保持臉部肌膚的緊緻，珍妮佛康納莉喜愛使用乳霜保養，以及使用能夠讓肌膚保持水潤的沐浴產品。而她化妝時的必備產品是持久粉底棒、腮紅、睫毛膏以及用於頭髮的慕絲。

均衡飲食加上大量蔬菜

珍妮佛康納莉在鏡頭前永遠保持曼妙的身材，她表示這要歸功於自己一直是遵循均衡的飲食，而非依賴有神奇效果的減肥方式。珍妮佛康納莉透露，均衡飲食很重要，包括食用豐富的蔬菜類，並搭配魚類、水果及含有健康脂肪的堅果、酪梨等。 

Pink Lady蘋果抗氧化

另外，珍妮佛康納莉也對媒體表示過非常喜愛於一種品名為Pink Lady的蘋果，每天會吃三顆來補充豐富的抗氧化劑。珍妮佛康納莉也很喜歡日本料理，每週會吃三頓壽司。另外，她也非常喜愛喝上一杯紅酒。

跑步加上瑜珈不間斷

除了嚴格的營養飲食計畫外，珍妮佛康納莉會在繁忙的日程中抽出空檔來進行一些運動鍛鍊，她非常熱愛跑步，除了幾乎每天都會出去跑步外，還會上健身房進行鍛鍊，且只要有空閒時間就會去練瑜珈或皮拉提斯。

【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】

延伸閱讀：

● 全球爆發！猴痘是什麼？如何預防？WHO擬列國際關注公共衛生緊急事件

● 別讓濕氣毀了妳的氣色和身材！4道健脾祛溼補氣食譜來了！