冬瓜熱量很低又含有大量的水分，可幫助消水腫，也可以幫助去除熱氣濕氣，清除脾胃火，是減脂期不可錯過的最佳食材！
冬瓜、海帶、香菇、青蔥
烹飪步驟：
1.將冬瓜切片或切小塊，海帶切絲，香菇切薄片，蔥切成蔥花，然後放置一旁備用。
2.在鍋內放入少許的油然後爆蔥，接著翻炒海帶，再加入開水煮10分鐘。
3.放入冬瓜和香菇後再煮五分鐘，放一點點的鹽巴調個味就完成了。
做法超簡單的而且很好喝，一起來做吧！
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