推廣居家量血壓 醫護大跳健康舞

記者汪惠松∕台報導

高血壓是沉默的殺手，血壓升高時多數人沒有明顯症狀，大多是在發生中風或心肌梗塞後才知道自己有高血壓。高雄榮總台南分院配合國民健康署，由高齡醫學科主任陳宣恩與護理部護理師王冠鈞一同大跳安心亞「722健康舞」，推廣國人定期居家量血壓的概念。

陳宣恩指出，國人10大死因與高血壓相關，包括心血管、腦血管及高血壓性疾病等。在門診許多病患往往來到診間量的血壓都偏高，進到診間都會緊張地問醫生自己是不是有高血壓？因此會衛教病患來醫院通常會因休息不夠，或是白袍恐懼造成血壓值偏高，應改為在家量血壓，並遵循「722法則」，做好血壓自我管理，等到下次門診再把家中測量的數值帶來，做為病情討論及調整藥物的基礎。

隨著科技進步，家用血壓計日漸風行，但沒多久，大家就發現在家中量到的血壓數值與在醫院量出來的不太一樣。有研究顯示，在醫院量到的血壓數值其實會比在家裡量到的平均高出22，也就是說，在醫院量出來的數值是160，但是在家裡量出來可能只有138。很多原因會導致在家裡和在醫院量出來的血壓不同。因此，建議民眾以「居家血壓」量測取代「診間血壓」量測，並搭配「722」原則，做好血壓管理。

正常血壓值應等於或小於120/80mmHg，高榮南院呼籲18歲以上的民眾每天至少要量一次血壓，有高血壓家族史更應該從年輕起養成定期測量血壓的習慣。722原則：「7」連續7天量測，「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次，「2」每次量兩遍。透過定期血壓掌握自己血壓的狀況，是做好血壓管理的重要關鍵。