Yahoo奇摩新聞 換季時節來杯養生茶吧！用四配方「顧脾胃」
生活中心／林靜芬報導
時序進入雨水節氣，表示春天要到了，降雨也會跟著增多，而且天氣容易陰濕、變化不定，乍暖還寒，氣溫溫差大，要適時增減衣服，才不會受涼感冒，翰醫堂中醫診所提到，民眾在此節氣，飲食部分要注意因為陰濕的氣候、容易使脾胃的陽氣變弱，因此應注重「健脾養胃」、「益氣生津」、「增強免疫力」！
翰醫堂中醫診所分享了適合雨水的養生漢方，建議民眾平常可以將這些漢方製作成養生茶來幫助保養脾胃！
此節氣脾胃容易變弱，因此應注重「健脾養胃」。(示意圖／翻攝自FREEPIK)
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雨水養生漢方推薦：
●黃耆主要功效：
增強免疫力：黃耆被廣泛用於增強人體免疫力，有助於抵抗感冒、風寒等疾病。
補氣養血：黃耆具有滋補氣血的作用，有助於改善貧血、虛弱等情況。
益氣固表：黃耆可以補充人體的氣血，使人體氣虛的情況得到改善，有助於固表，增強體力。
●枸杞主要功效：
養血護肝、增強免疫力、調節腸道功能外，還能補腎益精，可補充腎氣，強化腎臟功能，有助於改善腎虛的症狀。此外，還能潤肝明。
●紅棗主要功效：
健脾益氣、抗過敏、提升免疫力、潤心肺，還能能夠補充人體所需的營養物質，增強體力，改善虛弱、疲勞等症狀。
利用４大中藥材幫自己好好調理一下！(圖／翻攝自翰醫堂中醫診所臉書)
●蜂蜜
主要功效：抗氧化、抗發炎、潤肺止咳。
※養生茶飲配方：
黃耆15克、枸杞15克、紅棗15顆、蜂蜜適量。
※使用方式：
將中藥材洗淨，加入適量的水以中大火煮開，轉小火，熬煮一小時，濾出茶汁加入蜂蜜攪拌即可飲用！
原文出處：春天到「健脾養胃」第一！醫生：四大漢方泡水喝可提升免疫抗疲勞
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