換季注意！3星座「健康拉警報」 入冬前小心身體狀況

正值季節轉換時期，尤其這兩天受東北季風影響，北台灣驟降10度，明顯變冷，早晚溫差大，不少民眾紛紛穿上外套。對此，知名命理老師艾菲爾在臉書發文指出，3大星座入冬前要小心健康危機，同時分析可能出現的狀況，提醒民眾務必特別留意。

第三名、摩羯座

隨著冥王星恢復順行，摩羯座的運勢逐漸轉好，便迫不及待想在生活及事業上大顯身手，卻因此導致滿腦子都在想工作或投資，特別是睡前更是如此。艾菲爾老師表示，若這種狀況持續未改善，反而容易胡思亂想，甚至會嚴重影響睡眠。提醒摩羯座的民眾，欲速則不達，雖然改變很好，但也要一步步做起，如果一下變化太多的話，反而是揠苗助長，連帶影響身體健康。

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第二名、獅子座

艾菲爾老師點出，獅子座的民眾入冬前要注意自己的情緒調解，最近會經常為了莫名奇妙的小事感到煩躁，專注力也跟著下降，如果不找出發洩及紓壓的方法，小心會連帶影響生活、工作情緒、睡眠品質與人際關係，時間久了更可能演變成憂鬱或恐慌。艾菲爾老師提醒，可以透過運動、健身等方法，來幫助身心靈紓壓，睡前也可以冥想靜坐，幫助心情放鬆，進而提高睡眠品質。

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第一名、金牛座

目前天王星正逆行於金牛座的本命宮，導致健康出現兩種極端狀況，第一為過多的精力用不完，直到睡前還是很亢奮，變得難以入眠；艾菲爾老師建議白天可以多做運動，藉此消耗太過亢奮的能量。第二則是整日精神不濟、昏昏欲睡，感覺走著走著就會撞到門或牆壁；艾菲爾老師提醒，作息一定要正常，最好中午過後就別再碰咖啡或茶等含咖啡因的食物，睡前也盡量不要滑手機，維持好的睡眠品質，對精神才有幫助。

●民俗說法不代表本新聞網立場，僅供參考。

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