摘星料理到街頭小吃 高麗菜變化多!

記者李依庭、林佳融/台北報導

高麗菜是台灣秋冬盛產蔬菜之一,料理方便、營養價值高,幾乎成為烹飪必備食材,街邊小吃也發揮創意,高麗菜蛋餅扎實口感很受歡迎,連車輪餅也能做成高麗菜口味,素食餐廳變化更多,炸高麗菜丸、高麗菜煎餅,還有高麗菜捲,各種美食都少不了它的身影。

高麗菜料理方便、口味多元,是餐桌上常見的食材。
高麗菜料理方便、口味多元,是餐桌上常見的食材。

刀起刀落,清脆聲響,高麗菜準備變身。

記者李依庭:「這樣一顆高麗菜,你可別小看它,因為料理方式不同,就能變出3到4樣料理。」

片片高麗菜葉汆燙泡涼,或是切成絲再剁成末,各有風味。

無論是片狀汆燙、切成絲或是剁成末,高麗菜料理各有風味。(圖/資料照)
無論是片狀汆燙、切成絲或是剁成末,高麗菜料理各有風味。(圖/資料照)

鋪上餅皮、淋蛋汁,大把大把的高麗菜做成超大蔬菜蛋餅,每一口都很紮實;高麗菜末揉進蝦子,炸到金黃酥脆,這是海鮮高麗菜丸子!變換不同做法,口感特殊新鮮,就連路邊攤的車輪餅也能融入高麗菜飯,鹹甜開胃,高人氣獨賣款遠近馳名。

車輪餅內包入高麗菜飯,口味新穎的銅板美食吸人氣。
車輪餅內包入高麗菜飯,口味新穎的銅板美食吸人氣。

換個方式再來一道,整片高麗菜葉包入筍絲、紅蘿蔔,變成素食菜捲同樣受歡迎。

民眾:「高麗菜做成的料理,只要清炒加蒜頭我就可以(接受),第一次吃到這種(高麗菜)捲起來的、有做造型,因為(高麗菜)其實很好料理,做起來也很方便。」

民眾:「喜歡丸子做的高麗菜吧,因為看起來不像裡面有高麗菜,但吃起來裡面有高麗菜脆脆的口感。」

高麗菜汆燙後包入筍絲、紅蘿蔔,口味清爽深受民眾喜愛。
高麗菜汆燙後包入筍絲、紅蘿蔔,口味清爽深受民眾喜愛。

從摘星料理到街邊小吃,都能見到高麗菜蹤影,吃不完還能曬乾或做成泡菜。

烹飪教室主任許美雲:「可以做很多樣產品,像是酥炸蔬菜丸子、高麗菜水餃、高麗菜煎餅,像我剛剛做高麗菜捲,就直接裡面包蔬菜捲。」

變化百百款和誰都能搭,成為民眾心目中必備食材之一。(林雨荷整理)

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