「擦屁股」有學問！NG方式恐加劇痔瘡肛裂 醫推5招一次看

民眾上大號後的必備動作就是「擦拭屁股」，不過究竟該怎麼擦拭其實有正解！外科醫師表示，使用錯誤的擦拭方式恐產生尿道感染、肛門挫傷發炎、屁股發癢、加劇直腸問題等，建議五點請民眾特別注意。

外科女醫師黃郁純在臉書粉專「痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術」表示，民眾一般上完廁所擦屁股時，動作其實很重要！她點出了「五點」是擦拭屁股時需要注意的事項。

第一點「從前往後擦屁股」：以女生來說比較建議此方式，因直腸區域有較多的細菌，若將衛生紙「由後往前」將有可能將細菌帶到前面，更有導致尿路感染的風險，建議女性大號時應盡量從前往後擦拭！

第二點「衛生紙學問大」：建議盡量避免挑選「太過粗糙」的衛生紙，如：擦手紙、廚房紙巾。不過也應避免選擇「太薄」，可能擦破或是讓手指沾染到髒污的細菌。

第三點「站著坐著都一樣」：不論是哪一種姿勢差異並不大，主要取決於民眾的個人偏好與順手性。

第四點「擦屁股時不要用力擦洗」：若太用力擦洗可能導致肛門口破損撕裂引起發炎，若為痔瘡患者或肛裂患者也需特別小心，建議以「純水、濕紙巾」來輕擦、或選擇「溫水沖洗馬桶」來清潔。

第五點「濕紙巾學問大」：建議民眾避開「清爽、含酒精、香精成分」的溼紙巾，以減少外陰部與肛門周圍有刺激與皮疹的現象。民眾可使用「純水濕紙巾」，也可與一般衛生紙交叉使用。先使用一般衛生紙擦過主要的髒污地區，再來使用濕紙巾擦過讓水分可黏住髒汙，最後再用一般衛生紙輕擦拭。

醫師表示，若擦拭的動作或使用的衛生紙、濕紙巾有誤，可能導致：尿道感染、肛門口挫傷發炎、屁股搔癢，或加劇任何現有的直腸問題，如痔瘡或肛裂。另也建議民眾擦拭屁股時，除了肛門口、屁股縫外，屁股的縫內兩側也可以順道帶過一下，尤其當有水便、下痢情形時可能較會汙染到。

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