改善拖延症、懂得規劃自己！宅在家也不廢掉的自律方法

大家最近宅在家的時間變多了，有些人走向更好、有些人變得更廢，通常變廢主因就是「懶惰」，懶惰會讓人不想思考、不想學習，最終就會與那些能提升自己能力的事物隔絕，一起來看看～

1.不要害怕改變
要有勇氣做出抉擇，不要沉溺於過去的輝煌的自己，不屈服於現實的安穩，人生只有一次，多聽聽內心的聲音，活出不廢的人生。

2.要懂得思考與進行邏輯整理
現代人容易接受碎片化的訊息，但都不主動思考，缺乏自己的觀點會容易造成空虛的內心，遇到什麼不懂的事情應多充實自己、多查資料。

3.改善拖延症
就是懶、沒別的。總是一直拖延每件事，下午再做、晚上再做、明天再做、下週再做...，然後明年就到來了，你什麼事也沒有做，即刻動起來，安排、規劃時間。

4.懂得規劃下一步的自己
工作日隨波逐流、休息日躺在床上。對自己的工作與生活都缺乏規劃，最終只能「耍廢」度日，虛度光陰。很多人只會「機械式工作、拒絕思考」不問為什麼、不找更有效率的工作方法，工作多年但能力沒有提升。

5.規律的健身、運動習慣
善待身體、維持健康，這也意味著你比別人有著堅強毅力，投入事情的專注力也會比較高，能堅持更難的事情。

6.不要長期熬夜
有時偶爾熬夜難免，但不要長期、習慣性的熬夜，熬夜容易影響第二天的工作效率、精神狀態、社交心情。無意義的熬夜會讓白天的你越來越疲憊，而且皮膚跟身體也會變差。

7.要勇於嘗試新鮮事物
很多人無法走出舒適圈，過著不滿意的生活、每天抱怨但卻不敢放棄，怕苦、怕累、怕失敗，走不出舒適圈，也就少了很多人生精彩火花的可能。

8.要投資自己的未來
只看眼前、不看以後、不懂理財...，不在自己身上做任何投資，其實越年輕的時候越要懂投資，不要忽略時間的複利效果，趁早多存錢。或是投資自己的專業能力，未來就比別人有可能提高薪資收入，也是能提早退休的好方法。