新冠疫情大流行心理壓力跟著驟增 專家:很多人夢境隨疫情改變

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疫情不只改變人們日常生活,就連夢境也深受影響。圖為疫情期間士林夜市內的稀少人煙(圖/記者林士傑攝影)
疫情不只改變人們日常生活,就連夢境也深受影響。圖為疫情期間士林夜市內的稀少人煙(圖/記者林士傑攝影)

自新冠肺炎疫情流行以來,不只人們的日常生活因此受到巨大改變,就連夢境也因為疫情帶來的龐大壓力有所改變,有心理學家研究發現,許多人在疫情來襲之後,夢到受鯊魚、昆蟲攻擊,或是在公開場合口罩遺失、身邊的人沒有戴口罩,或是因為想幫貓狗等寵物戴口罩而感到焦慮等,疫情帶來的衝擊,讓大腦在夢中也無法好好休息。

「英國廣播公司」(BBC)近日發布專題報導,指出自新冠肺炎疫情爆發以來,越來越多人的夢境受到影響,面對疫情威脅,許多人的大腦不堪負荷,將壓力延伸到睡眠時期。蘇格蘭的一名女子就表示,疫情期間她常夢到自己在海灘漫步,旁邊的海裡游滿鯊魚,她卻因為海灘上的人們不保持社交距離而感到憂慮;一名智利女子瑪麗埃拉(Mariela Cortés)則說,她在疫情期間夢境變的相當超現實,夢中的她甚至想幫貓、狗等動物戴口罩,但他們就是不肯,讓她相當焦慮。

美國哈佛醫學院(Harvard Medical School)心理學家迪爾德麗·巴雷特(Deirdre Barrett)透過網路搜集了1.5萬份問卷,調查民眾的夢境內容,並且發布研究指出,這場蔓延全球的疾病不但會影響人們的夢境,隨著抗疫時期不同,人們的夢境也會不一樣。

巴雷特指出,在疫情流行初期,很多人都會夢見被昆蟲襲擊或是無法呼吸,當政府祭出封城措施,夢境內容就變成被關在監獄,或是無預警的被迫參加數學考試,再過一段時間,夢到自己忘記戴口罩出門,或是在公眾場合看到別人不戴口罩的人數顯著增加。

巴雷特指出,疫情一開始,人們的夢境顯示對未知疫情的恐懼,隨著政府實施社交距離限制,有關社交焦慮的夢也開始增多。倫敦瑪麗皇后大學心理學諾雷卡(Valdas Noreika)解釋,大腦在清醒時與沉睡時也有所連結,通常能激發強烈情感的事物也會進入夢境,「在疫情期間受到重大威脅的人,很有可能在未來很多年後,仍然會夢到與疫情相關夢境,這很有趣,但也很可悲」。

巴雷特指出,隨著國際上疫苗受到批准,目前最新的夢境主題是疫苗,「例如,有人夢到去接種疫苗,但卻發現針筒上貼著氰化物的標籤」,主因應是許多人潛意識不喜歡針筒,因此將之與疫情產生連結。不過關於疫情的夢境也不一定都是負面的,她指出近期也有人夢到疫情後的新生活,「有人夢到海洋因此變得更乾淨,垃圾更少,也有一名婦女夢到疫情結束後走出家門,發現許多鯨魚在天空飛翔」。

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