新北首開身障線上運動課程

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疫情期間運動不能少,許多運動訓練都轉為線上課程,新北市為了照顧身障朋友的運動需求,上周首度推出身障運動指導免費線上課程,報名開跑二天五堂課就全數額滿,本周陸續加開系列課程,包括肌耐力、心肺功能及核心強化等課程,提供更多身障朋友運動多元管道,維持健康身體及愉悅的心情。

體育處表示,本活動是由具有適應體育專長的教練設計課程,針對不同障礙種類的朋友規畫專屬的運動指導,透過較容易入門的運動方案,提供市民可以針對不同的需求選擇適合自己的運動練習,後續課程將持續以雙教練方式提供身障者更完整的運動指導,其中一位教練示範,另一位教練講解、回答參與市民提問並提供即時動作建議,有效提升整體運動指導體驗,更清楚的知道居家避疫期間乃至於之後要再家運動的較佳作法,避免運動傷害之外,也能提升身體健康。

體育處說,第一波課程反應熱烈,後續規劃週週推出系列課程,本活動結合民間運動專業企業,透過迪卡儂線上系統推廣,以及威晴調適性運動企業社的專業師資,共同推廣特殊族群運動,包括身心障礙與高齡者,以適應體育為課程核心,注重個別差異,適當的調整課程內容、修正器材的適切度,讓參與對象在運動中獲得成功經驗,提升身體適能,落實運動機會平等,讓運動有愛,動無礙。