新年大掃除，務必抱著這3個心態讓房間重新開始

(圖片取自pixabay)

迎接新的一年，除了跨年、許願，大掃除也很重要，其中，被稱為能反映一個人心境、深刻影響人們作息的房間更是重中之重。不過有個問題是，一年積累下來的雜物、禮品往往捨不得丟棄，結果房間還是積了一堆東西，看上去還是很亂。

「丟棄」是整理房間的第一步，如果什麼都捨不得丟，不僅房間難以整潔，過多的雜物也會影響人的心情。為了好好整理房間，在著手之前，先存著以下三個態度：

用理性看待期望

很多整理專家都指出，人之所以無法果斷丟掉雜物，是因為抱著期望，比如一件穿不下的衣服，總抱著明年瘦下來就能穿了的心態，仍然存留下來。

固然給自己留一絲期望很重要，但要理性看待。如果自知沒有明確的減肥計畫表，也沒有強烈的動機，那還是把衣服捐出去吧！不然放著也不知道何年何月可以讓它重見天日，而到時又會不會退流行呢？

用理性的心態看待期待，如果確定某件物品在自己的將來沒有益處，還是果斷跟它說bye-bye吧！

對自己有沒有用？

當自己遇到猶疑不決的時候，問自己幾個問題：「這個東西對我有沒有用？」「留著有什麼好處？」「沒有它我會很難過嗎？」

如果幾個問題都沒有明確的答案，那還是把那個東西捨棄吧！讓房間只保留讓生活變得積極且有意義的物品，才能督促自己積極完成目標。

試著克服紀念品情結

很多東西之所以丟不掉不是有沒有用、喜不喜歡的問題，而是自己覺得那東西可以留做紀念。這牽涉到不同人格的問題。如果這種紀念品情結十分嚴重，什麼東西都想留，有可能是一種心理疾病。要解決這個問題沒有別的辦法，只有積極過生活、專注未來，或有可能減少這種情形。如果真的不想丟掉那些紀念品，至少用個大箱子把它們裝起來放到房間之外的地方，盡量讓房間清出空間來。

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