日頭炎炎，除了預防熱傷害 別忘了眼睛也要防曬！

從小暑的到來代表著盛夏已經來臨，最近台灣可以說是「燒蕃薯」，各地的氣溫都屢創新高，根據衛福部統計，截至16日，已經有282人因為熱傷害而送急診，之前國健署曾提供三個要訣來預防熱傷害，包括保持涼爽、補充水分以及提高警覺。

不過有些人因為工作關係而必須待在室外工作，一整天被太陽直曬，有可能會因為過度的高溫而導致熱水腫、熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭、熱中暑，嚴重的話甚至會猝死。

為了預防熱傷害，衛福部呼籲戶外工作者要作好五點自我保護，包括避免太陽直曬、充份補充水份、穿著涼爽透氣的衣物、認識傷害徵兆以及具備緊急處理能力。

而在阻隔紫外線照射的部分，也記得要保護眼睛，畢竟眼睛沒有遮蔽物，很有可能會在不知不覺中受到傷害，而紫外線對眼睛的傷害，可能會造成白內障、黃斑部病變、結膜硬化等。

紫外線進入眼睛後，會被眼睛的角膜及水晶體吸收，而水晶體會因為紫外線的照射而變混濁，而如果長期過度曝曬在陽光下，水晶體會從混濁，慢慢變硬，最後可能會形成白內障。

而視網膜長期受到紫外線傷害，除了會導致黃斑部病變，嚴重的話甚至會失明，所以當要外出並且曝曬在陽光下的時候，最好戴上太陽眼鏡，不過太陽眼鏡不一定能為眼睛帶來全面保護，所以可以再加上陽傘以及寬邊帽，做好全面防禦紫外線的效果。

（首圖為示意圖）