〈早睡也不管用〉 兒童睡不好 影響學習與身高

記者黃興文／台北報導
一名國中一年級學生小二時曾發生生長遲緩問題，就醫發現有睡眠呼吸中止症，透過 X光更顯示骨齡已遲緩 2年，且類胰島素生長因子也偏低。醫師提醒，兒童罹患呼吸中止症易睡不好、長不高，睡不好對兒童發育影響大。
榮新診所副院長潘俊伸表示，這名患者因過敏性鼻炎引發鼻道阻塞，扁桃腺腫大造成睡眠障礙，針對學童過敏性鼻炎積極治療，扁桃腺發炎時，適當使用抗生素，而睡眠呼吸中止症，隨著年紀增長漸漸改善，生長速率也恢復正常。
他指出，兒童發生睡眠呼吸中止會導致血氧下降，容易驚醒。未滿 5歲幼兒常見症狀為打鼾；超過 5歲則會有注意力不集中、過動、夜尿，生長發育遲緩等。根據研究發現， 1-3成的學齡前兒童習慣打鼾，其中阻塞性睡眠呼吸中止症約占 1％∼ 3％。
另外，國小 1年級時，學習成績在倒數 1成的群組，約 4成有睡眠呼吸障礙的問題，有 1成 8甚至達睡覺中發生缺氧的程度。因此要長高，除了早睡還要睡好。
潘俊伸說，兒童睡眠品質對生長發育的影響很大，睡眠呼吸中止症，會造成內分泌失調，生長激素分泌不足，就算早睡也會影響身高的發育。
潘俊伸表示，兒童發生睡眠呼吸中止症的原因主要是扁桃腺、腺樣體肥大，其他原因包括肥胖、頸圍過粗、鼻中隔彎曲、顱顏部的顏面異常及神經肌肉障礙等。
他同時提醒，若懷疑小孩有睡眠呼吸障礙時，可記錄夜間睡眠狀態、日常疾病治療及學習是否有注意力不集中、生長遲緩、夜尿、躁動、學習不佳等。長期睡眠呼吸中止症未改善，恐會影響發育及學習受限，甚至將來會增加心血管疾病的風險。