Yahoo奇摩新聞 早餐吃錯了，當然會過敏！中醫師教你這樣吃，顧脾胃、健身體、養皮膚
異位性皮膚炎
又稱四彎風，多與體質相關
案例
小熙本身有過敏體質，因幼兒時期太早送至托嬰中心，一歲之後她便常感冒、久咳不癒，尤其濕疹、異位性皮膚炎常找上門。長大後去診所拿西藥也是家常便飯的事，而且她經常夜咳、睡不好，導致白天精神無法集中。看了中醫，依指示服中藥、水藥後，調養一到二個月之後，感冒及咳嗽的情況漸漸緩和，她自己也很積極地在飲食上忌口，油炸、性冷的瓜果都不碰，調理了三個月，偶爾才有咳嗽症狀。
異位性皮膚炎多數與體質有關
異位性皮膚炎又稱「四彎風」，最常發生在孩子身上，多數長大體質變好，就能自然恢復。不過有些人即使到了成人，異位性皮膚炎仍可能一直存在，特別是體質很差的人。異位性皮膚炎的發作原因，多與體質有關，包括：脾虛、肺氣虛體質都很容易發生，大約有七、八成的孩子曾患有異位性皮膚炎，只是嚴重程度不同。
體質偏陰虛，皮膚易乾癢
中醫認為脾主四肢、肺主皮毛，所以異位性皮膚炎容易發生在四肢手肘彎處，是身體的陰經經絡所過之處。一方面這些部位皮膚容易受摩擦，比較悶熱，另一方面在這些經絡交界處，氣血較容易淤塞、阻塞，但主要原因是因為身體的陰虛所造成居多。
異位性皮膚炎病人不會有類似濕疹一樣出現組織液，而是出現乾、癢現象，身體處於比較乾的狀態。在炎熱的夏天，因為流汗潮濕，更加不舒服，很容易因為癢而抓到皮膚破皮流血。
此外，中醫治療主要在補充身體的陰液、水分，更要多補充具涵養性物質，例如：比較滋陰、含較高水溶性纖維素的植物，像是白木耳、川七、山藥、秋葵等有黏液的食物。
治療概念就是幫身體補充津液再加上補血藥物，但是不能給予太過溫補的藥材，以免上火加重搔癢不舒服。古代人認為虛不受補，其實不是不能補而是要慎選藥物，要有技巧的補，以不上火又能補津液為原則。
孩子會過敏先檢視家裡早餐
異位性皮膚炎是幼兒最常見的過敏疾病，其實小朋友會過敏往往和早餐有關。
不知道大家有沒有發覺，我們小時候其實很少聽到或看到「過敏」，但轉眼幾十年間，過敏幾乎成了現代小朋友共通的問題，究竟是哪個環節出現問題？如果你家的小朋友剛好就是過敏兒，與其擔憂害怕環境中會不會充斥太多過敏原，倒不如先改善小朋友虛弱的腸胃系統，就從一天中的早餐開始做起吧！
以前我們的早餐大多是清粥小菜和豆漿，現在飲食習慣改變，漢堡、奶茶早已取代過往的清粥小菜。冰牛奶、奶茶雖然好喝，但針對已是過敏兒的腸胃道，熱粥（甜粥、鹹粥、五穀雜糧、小米粥都可）和溫豆漿，才是能顧脾胃的早餐。唯有將腸胃道先顧好，達到中醫所說的胃氣強，才能擁有健康的氣管、鼻子以及漂亮的皮膚。
異位性皮膚炎 生活小叮嚀
1.天氣乾燥會更癢、建議冬天做好保濕。
2.避免熬夜，熬夜會加重病情使紅、癢更嚴重。
3.血虛型體質的病人，只要一泡溫泉，病情立刻加重，所以要禁止泡湯。
4.少穿緊身衣、牛仔褲，寬鬆衣物才能降低因皮膚磨擦影響而加重的病情。
三陰交、血海，按壓養血穴位滋養皮膚！
那些穴道能達到滋養皮膚的效果呢？
可千萬別錯過具有養血效果的三陰交、涼血瀉火的血海穴。
身體的穴道大都具有雙向調節的功效，例如：按壓足三里在腹瀉時可以止瀉，若便祕時更可刺激腸胃蠕動加強排便。每一個穴道都有其主要治療功效，但若是不同穴道搭配則是會有更多的變化，就像在料理食物時，所添加的調味料不同，菜色滋味就會不一樣。若要讓肌膚健康，首要身體血足，陰血能濡養皮膚使皮膚滑膩。
我們體內的養血穴道，最重要的就是三陰交，三陰交為肝、脾、腎三經的交會點，肝藏血、脾統血、腎為先天氣血生化之源，多按摩此穴有助於肝經、脾經、腎經運化正常。而血海，顧名思義和身體血虛、血熱之疾密切相關，按壓此穴同樣有助於養血、生血，進而讓肌膚細嫩。
滋潤養血—三陰交穴
按摩這個穴道有補血、滋陰功效，還能改善經痛、經前症侯群！
穴位：在小腿內側、足內踝尖上三寸（約4根橫指距離），在脛骨內側後方。
按摩方式：每次按壓穴位1分鐘。用左手拇指指腹按揉右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹按揉左三陰交穴。
涼血瀉火—血海穴
身體血液之海、血屬陰，也代表身體陰虛、陰液不足，出現肌膚乾燥時，一定要按摩的穴道。
穴位：屈膝在大腿內側，用對側手掌握住膝蓋（例如：左腳膝蓋屈膝，用右手手掌五指打開握住左膝蓋），剛好就在大拇指所到之處。
按摩方式：按壓每個穴位5∼10分鐘，每天可輪流按壓4∼5次，建議不要在吃飽飯後按。
抗老拉提—迎香穴
迎香穴可改善鼻子不通，勤加按摩可改善臉部循環、預防臉部斑點產生。
《黃帝內經》曾言：「女子五七陽明脈衰、面始焦、髮始墮」。意思是女孩過了35歲後，因手陽明大腸經、足陽明胃經的衰退，開始出現臉部暗沉、斑點及落髮等老化現象。要想維持青春抗老化，首要不讓陽明經衰老，透過按摩陽明經重要穴道，維持順暢就對了！
穴位：位於鼻翼兩旁、法令紋交會處。
按摩方式：可用兩手食指化圓周方式按壓此處，每次按摩30秒、來回按摩3∼5次。本文摘自《不靠西藥、不復發！還你健康肌膚：99％急性、慢性皮膚困擾，中醫都可治癒！ 》三采
