旺旺花蓮慈院講健康 人生更「腎」利

旺旺中時媒體集團17日與花蓮慈濟醫院舉辦「人生腎利組─大健康講座」，由花蓮慈濟醫院腎臟病照護團隊醫師林于立、賴宇軒分享「腎」知識及蔬食豐「腎」的生活妙方，醫師提醒，慢性腎臟病初期沒有明顯症狀，往往在腎功能失去6成以上才會出現警訊，希望大家顧好「腰子」，盼透過講座讓民眾了解護腎的觀念。

林于立說，台灣慢性腎臟病發生率與盛行率為世界第一，洗腎人口超過9萬人，有170萬到200萬名的慢性腎臟病患者，但認知率只有3.5％，若出現「泡、水、高、貧、倦」等臨床症狀，包括小便起泡泡、下肢水腫、高血壓、貧血及疲倦等，應盡快到院檢查。

保護腎臟的7大好習慣，包含血壓血糖在家量測並記錄、三高用藥按時服用、自我評估水腫狀態並調整飲水量、消炎止痛藥不亂吃、健康的飲食習慣（少鹽、油炸、加工食品及限制蛋白攝取）、不輕信非醫療專業的補腎秘方、規律運動等好習慣是致「腎」關鍵。

賴宇軒分享各階段的腎友飲食觀念，包含少鹽、少糖、少油、多纖維、多蔬菜、常喝水、不熬夜、不憋尿、不抽菸、不吃來路不明的藥物、沒有鮪魚肚控制體重等，腎臟病第三、四期要遵從低蛋白、限鉀、限磷的飲食原則，減緩腎功能惡化。

台灣食品安全促進協會理事長暨台大醫院血液淨化科主治醫師姜至剛，則介紹健康食品與營養品的注意事項，現場吸引超過100位民眾參與，把握機會向醫師提問護腎秘訣。內科部主任徐邦治表示，透過講座希望可以讓民眾更了解護腎的觀念，自我重視健康保護腎臟。