明日為節氣春分！一分鐘了解關於春分的5件事

明日就將迎來二十四節氣中的「春分」！

春分的到來，不僅代表著今年的春天已經過了一半，北半球也因為這一天太陽直射赤道達到黃經0度，南北半球晝夜均分，太陽直射位置逐漸北移而正式展開晝長夜短的模式。

在迎接春分到來的同時，也來了解一些有關春分的5件事吧！

春睏

有句俗話說：「春睏秋乏夏打盹」，因為氣溫逐漸回暖，身體需要消耗許多氧氣來調節，進而使大腦的供氧量減少，導致人體感到疲倦、精神難以集中。

想要解決春睏，建議可以先從飲食下手，選擇清淡、易消化的當令蔬果，並且避免食用不利於腸道吸收的油膩食物。

另外，也建議民眾要維持正常作息，並且規律運動，再搭配飲食調節，將可有效改善春睏的情況。

立蛋

由於春分是南北半球晝夜平均的日子，被認為地軸與繞日公轉的平面正好呈現平衡狀態，致使蛋平衡站立的穩定性最高。

所以在春分立蛋也成為最受歡迎的傳統習俗，甚至有了「春分到、蛋兒俏」的俗語呢！

吃春菜、春茶

春分是個養陽氣、養肝的時節，所以就有吃春菜、喝春茶等說法。

由於春分過後氣溫開始上升，人體較容易燥熱，所以建議在這個時節選擇的食材可以較為清淡，以降火氣的當令蔬菜為主，盡量避免辛辣、油膩等會上火的食物。

另外，飲用溫補養顏、顧肝解毒的花草茶，可以為人們在春分時節起到消食解膩、放鬆身心之效。

農忙

春分有許多和農民、耕作相關的俗語，包括「春分有雨家家忙，先種麥子後插秧」、「春分有雨病人稀，五榖稻作處處宜」、「春分前好布田（插秧），春分後好種豆」等。

由於春暖花開，萬物欣欣向榮，這個時節最適合農民開始進行耕作，而茶農們也會在這時候，開始採收第一季的茶葉，烘製春茶。

放風箏

自古以來人們認為放風箏有避邪的作用，而春分前後微風飄盪，正是最適合放風箏的時節。

不過演變至今日，放風箏已經逐漸成為人們對於新春以及新的一年的期盼。