明明不菸不酒！40歲女竟罹大腸癌4期 醫喊「敗在1關鍵」：國人幾乎都犯

藝人余苑綺因直腸癌病逝，喚起外界對於大腸癌症的關注。對此，家醫科醫師陳欣湄分享，曾有一名罹患大腸癌第4期的女病患，平時不吸菸、不喝酒，也很少吃紅肉製品等，卻幾乎每天都會喝1至2杯的含糖飲料，雖說糖和癌症只見尚未有明確關聯，但過度使用精緻糖，可能會讓身體潛在的癌症問題爆發。

▲大腸癌和日常飲食息息相關。（示意圖／Canva）

陳欣湄在《健康2.0》提到，一名身材微胖的40多歲女患者到診時，透露自己罹患大腸癌第4期，正在積極治療中，希望尋求營養治療、營養調理。女病患表示，自己很少攝取紅肉製品或加工肉類，也不吸菸、不喝酒，因此不斷思考自己有哪個部分做錯了，直到醫師繼續深入追問，才發現女患者幾乎每天會喝1至2杯含糖飲料。

▲過度使用精緻糖可能會讓身體潛在的癌症問題爆發。（圖／YouTube／健康2.0）

陳欣湄表示，糖跟癌症之間到底有沒有關聯性，其實在醫學界已被討論多年，現代人過度攝取精緻糖，可能會讓身體潛在的癌症問題爆發。陳欣湄進一步解釋，每天攝取大量高糖的食物，容易讓身體血糖過度增大，進而引發「胰島素阻抗」，同時也會導致脂肪大量囤積，引發「身體慢性發炎」，而這2種情況都和癌症相關。

陳欣湄得知女病患的這一習慣後，立即要求對方戒掉高糖飲食習慣，結果病人反問，「不是很多人都這樣？」，讓她不禁反思，由於喝含糖飲料這件事太普遍，很多人都習以為常，因此認為含糖飲料不是影響癌症爆發的關鍵。對此，他她建議民眾可以慢慢調整手搖飲中的糖分，從原本喝全糖改成8分糖，或是從8分糖調整成半糖，以此類推，最後達成無糖的程度，以減少糖分引來的其他併發症或身體風險。

▲大腸癌和飲食習慣息息相關。（示意圖／pixabay）

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