易怒、不耐煩、無故想哭、工時長女性易得憂鬱症!

你會不會常常感覺喜怒無常、不耐煩,或是無緣無故想哭呢?那你要小心,可能是「憂鬱症」喔!一項最新研究表示,職業婦女其實是憂鬱症高危險群呢!英國倫敦大學在《流行病學與社區健康期刊》發表一項最新研究指出,每週工作超過55小時(也就是每天工作11小時)的女性,和每週工作40小時以下(也就是每天工作8小時)的人相比,出現憂鬱症狀的機率多出7.3%!其中,在週末工作的女性罹患憂鬱症的風險比男性高。 為什麼女生比男生更容易憂鬱呢?這是因為,女性除了工作之外,還要照顧子女,處理家務事,扶養父母,身兼多個角色;而且女性會經歷月經、懷孕生產還有停經階段,荷爾蒙產生劇烈變化,情緒容易受到波動;所以也容易憂鬱症纏身!專家建議,每天再忙也要騰出至少半小時的時間獨處。留給自己一點時間整理情緒。 更多健康新聞

你會不會常常感覺喜怒無常、不耐煩,或是無緣無故想哭呢?那你要小心,可能是「憂鬱症」喔!一項最新研究表示,職業婦女其實是憂鬱症高危險群呢!

英國倫敦大學在《流行病學與社區健康期刊》發表一項最新研究指出,每週工作超過55小時(也就是每天工作11小時)的女性,和每週工作40小時以下(也就是每天工作8小時)的人相比,出現憂鬱症狀的機率多出7.3%!其中,在週末工作的女性罹患憂鬱症的風險比男性高。


為什麼女生比男生更容易憂鬱呢?這是因為,女性除了工作之外,還要照顧子女,處理家務事,扶養父母,身兼多個角色;而且女性會經歷月經、懷孕生產還有停經階段,荷爾蒙產生劇烈變化,情緒容易受到波動;所以也容易憂鬱症纏身!專家建議,每天再忙也要騰出至少半小時的時間獨處。留給自己一點時間整理情緒。


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