春夏秋冬路線都不同，酷暑最好沿溪畔走！深山寧靜伴隨超跑聲音，謝金河：慢慢走能感受到一股幽靜

夏天找路：溪畔，四堵古道

喜歡爬山的人，春夏秋冬的路徑都可以有不同的選擇，最近酷熱，爬山的路徑最好有樹蔭，沿著溪畔走。

阿斌7月20日捷兔當兔子，卻簽了我的名字，本來是在石硿子，後來改在溪畔古道，今天我們一起來找路，這回找一條長的9K，短的6K，我特別設計一條沿著溪畔古道，坡度不陡，風光明媚的路，準備給捷兔的古稀老人走，準備請Sofa當隊長，這條溪畔古道2.13K，出來是北宜公路，走回先帝宮大約3.5K。S的路，越過北宜公路，往四堵古道走，L的的爬鐵塔到石碑界碑，再於四堵古道會合。

昨天的台北捷兔在木柵捷運站，我算了一下，這個地方不是跑去墳墓區，就是世界山莊的山區，要不然就是動物園週邊，看起來都會在馬路上曝曬，於是，我跟阿斌又開車到附近的石碇摸乳巷，山羊洞走了兩小時，徜徉在綠色樹䕃底下，感覺輕鬆又舒服。

今天沿著溪畔，四堵，穿梭在河谷中，深山裡的寧靜伴隨著超跑及重機的噪音，慢慢地走，可以感受到一股幽靜。到了一處有水的溪澗前，阿斌加快腳步把我們拋開，我想他一定泡水去了！果然我們走到，他已閉目養神躺在水中。

上回捷兔我當兔子選在內寮，在12月的淒風苦雨的冷天，我讓大家跑陽明山所有碉堡及草原，這回換溪畔古道，在大熱天氣下，不會曬到太陽。

來到坪林，沿途車停在金華飯店，老闆及老闆娘剛剛開張，我們是第一攤的顧客，炒幾道菜，溪哥，河蝦剛剛炸好，每個人來一尾香魚，加上豬血湯，快樂完全一天爬山的功課！

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