智慧型手機的便利是現實還是幻想？

文／尹小光

智慧型手機的發明使人們可以無遠弗屆的相互交換訊息，並進一步拉近了人與人之間的距離，但是這對於使用者來說真的是一件好事情嗎？

在2018年攻佔九國年度最佳自我提升應用程式榜單的國產app「Forest 專注森林」，是一款幫助手機使用者紀錄其使用手機的時間、並以遊戲方式幫助使用者脫離手機的依賴而能專注在其他更重要的事情上面的一款app。

從該app風行的現象看來，可以清楚了解：人們已經開始意識到手機為人類帶來的不只有便利性，可能還附帶嚴重的副作用。

在訊息交換的便利性方面，美國德克薩斯大學奧斯汀分校曾做過研究，將受試者分成兩組，一組受試者將手機放在觸手可及的位置，另一組受試者則將手機放在另一個房間。接著，受試者被要求進行困難的精神測試。測試結果發現，前組受試者的成績明顯低於後組。結果顯示，手機依賴嚴重影響人們的認知能力。

在手機對人際互動的影響方面，另外一個由加拿大英屬哥倫比亞大學進行的研究則讓受試者與家人朋友一同到餐廳吃飯，並同樣要求受試者將手機放在觸手不可及或可及的位置。

研究結果表明，比起後組，前組受試者明顯感覺到自己在聚餐的過程中有分心的情況，且與家人朋友吃飯所帶來快樂程度也很低。

另外，研究員萊恩．德懷爾更指出，令人意外的是，這項研究結果同時表明，手機在手邊會使人們對目前進行中的「現實世界」活動感到更無趣。

綜上研究結果來看，手機原被預期帶來的效益，即更有效率的訊息交換與更親密的人際交往，似乎都反而被人類對手機的依賴打了折扣。

隨著這樣的批評聲浪越來越大，資訊業者也提出了相應的處理方式，例如：蘋果手機在去年推出螢幕時間（Screen Time）功能，目的是幫助使用者管理自己的手機使用時間，但成效究竟如何還有待觀察。

總而言之，科技的出現固然便利人們的生活，但卻也有可能在其他地方帶來意想不到的損害。

圖片來源：Nicepik

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