暑濕太重讓你鼻塞、虛胖!3招精油按摩通鼻塞,居家刮痧法清毒排濕|褚柏菁中醫師【早安健康/中醫養生秘笈】

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0:00 暑濕太重讓你鼻塞、虛胖!3招精油按摩通鼻塞,居家刮痧法清毒排濕

0:34 秘笈1:夏天濕氣纏身卡痰、虛胖...5症狀快速辨別暑濕!

1:59 秘笈2:排體濕選對運動才有效!祛除暑濕喝「這2種」茶

4:41 秘笈3:排痰濕擁有好「孕」體質,飲食3大NG行為快改!

6:54 秘笈4:中醫版168斷食法除體濕,注意2重點才能真正瘦!

8:39 秘笈5:居家解熱3條線刮痧法:清毒去濕、通氣血

11:13 秘笈6:吹冷氣、喝冷飲易鼻塞?按摩這3部位馬上緩解!

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