暖暖包和圍巾是寒流來襲必備禦寒用品，是不是常覺得不管暖暖包怎麼搓，身體都還是一樣冷呢？那是因為血液循環是全身性的，加溫要在對的地方才有效率，圍巾的使用也有學問，快來看看中醫師分享哪些與保暖有關的穴道，保暖做好才能過個舒服的冬天喔。
暖暖包放哪裡才保暖？
1.脖子後：風門穴、風府穴、大椎穴
2.肩胛骨間：膏肓穴
3.下後背兩側：腎俞穴
4.肚臍下方
5.腳底：足三陽經
圍巾升高體溫方法
前頸區有許多穴位，還有氣管、大小血管、頸椎神經通過，老人家、三高族群、慢性性疾病族群容易受涼，沒確實保暖也可能引起過敏，而圍巾要圍得寬鬆又厚實為佳，有日本節目實測，雙圈卷頂多提升1°C溫，環扣式卻能上升2到3°C，最大差別在於前方布料，層層重疊保暖效果更好。首先將圍巾對折後掛脖子上，再將圍巾尾端穿過對折處的開口，稍微拉緊即可，圍好後可以將圍巾盡可能拉開變高，增加包覆範圍，阻止冷空氣入侵，同時防止暖空氣流失。
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責任編輯／謝宗諭
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余天女婿、余苑綺老公Gary陳鑒近日因涉嫌當詐騙集團車手頭被捕，傳出余苑綺留下的千萬遺產，恐怕因此被當犯罪所得扣押。然而有余家友人爆料余苑綺過世後，Gary全身名牌花錢如流水，遺產怕是早就被敗光！對此，《TVBS新聞網》致電李亞萍未獲回應。
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余天女婿陳鑒涉詐被逮，不但被爆在余苑綺過世後性格突變，月薪明明3萬但裝闊穿名牌、換車，更高攀富少圈等等，最新消息傳出余家原本擔心余苑綺的3,000萬遺產會因詐騙案而沒了，結果根本早早就被陳鑒給敗個精光。此外，余苑綺她弟余祥銓也揭發陳鑒與陳家私下的真面目，至於遺產一事媽媽李亞萍也回應了。
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藝人潘瑋柏目前正在中國舉辦巡迴演唱會，網上流傳出他的演唱會生圖，驚見他「腫」了一圈。還有網友拿出「工作室圖」與「演唱會直拍」做對比，質疑他「修很大」。
記者蔡維歆／台北報導余天女婿Gary（陳鑒）因涉及詐騙案遭警方逮捕收押，余苑綺生前所生下的女兒樂樂、兒子小可愛日前雙雙被接回余家。昨李亞萍受訪則透露小孩已回到Gary家由阿姑照顧。
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余天、李亞萍次女余苑綺2022年病逝，老公Gary陳鑒近日因涉嫌當詐騙集團車手頭被捕，傳出余苑綺留下的3000萬遺產，也被陳鑒敗光。對此，余苑綺經紀人閃亮亮表示，不清楚余苑綺遺產狀況，不過他揭露余苑綺生前節儉事蹟，連800塊的鞋都捨不得出手。
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