書摘/她1年存50萬靠這6招還瘦了

三立新聞網
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生活中心/綜合報導

知道為什麼沒有存款嗎?那就不要再買不需要的東西!加拿大一位輕熟女凱特‧弗蘭德斯,在29歲生日那天,開始為期1年的「不消費實驗」。原本只是希望能多存點錢,也懷疑自己能不能撐過這1年,沒想到1年後卻存下50萬元,還瘦下13公斤,更出版1本書,同時找回快樂的自己,她列出6大原則,只要跟著做,就可以存到錢。

凱特‧弗蘭德斯原本是一位將收入90%都花光、幾乎等同月光族的人,然而在一次教訓妹妹亂花錢的過程中,猛然驚覺,自己其實並沒有比妹妹好到哪裡去,於是開始檢討自己,最後發現:追求再多也無法滿足,不如反過來,別再擁有更多。因為花錢只是為了成就理想中的自己,購物到底是為了「需要」、「想要」,還是「逃避真實的自我」?

清空家中多餘物品,你將發現自己有多愛亂買東西(示意圖/資料照)
清空家中多餘物品,你將發現自己有多愛亂買東西(示意圖/資料照)

《不消費的一年:購物狂的重生之旅,擁有越少,得到更多》翻譯自原著《The Year of Less》,乍聽書名,立刻會有「怎麼可能?」的念頭,但其實並非完全不花錢,而是消費限制。凱特特別列出6大原則如下:

一、和家中多餘物品說再見

不論你想進行為時多長的「不消費生活」,我都建議先好好整理居家環境,丟掉生活中根本用不到的東西,別只是收納整理,請務必分析情況並捫心自問:哪些是真正想留下的?其他的,就全部送出家門吧!

先清理有個好處,就是能好好認清從前到底浪費了多少錢,剛好可以激勵自己進行「消費限制」,且親自動手整理,可以加深對物品的印象,同時牢牢記住自己的物質生活有多富足。

凱特‧弗蘭德斯(圖/翻攝自caitflanders.com)
凱特‧弗蘭德斯(圖/翻攝自caitflanders.com)

二、製作物品清冊

把物品收納在衣櫃、抽屜和箱子裡,很容易忘記到底有多少東西,所以一定要清理多餘物品,建議清點並記錄你擁有的大部分物品,走進每個房間,寫下裡面數量最多的五種東西。例如,浴室裡可能有很多罐洗髮精、潤髮乳、乳液、牙膏和除臭劑,那就數一數數量,然後記下有多少「庫存」,至少得等到全部用光了才能再買!

列出「必購物品」的清單有助存錢(圖/資料照)
列出「必購物品」的清單有助存錢(圖/資料照)

三、列出三種清單

完成上述兩個任務後,你可能會發現:原來家裡還有這麼多東西,其實東西已經夠用根本不必再買,不過有些還是得買的,這時,請分類寫出三種清單幫助一一執行。

⦁ 必需品:只要用完了就能添購。要列出這份清單,最簡單的方法就是在家裡逛一圈,看看各個空間裡,每天都會用到的東西有哪些。

⦁ 非必需品:在消費限制期間,歸在這一類的東西都不能購買。舉我自己為例,能幫助心靈獲得滿足卻非必須的物品,包含USB燈、首飾和蠟燭。

⦁可購買項目:消費限制期間,這屬於可購買的特定類別。在清理多餘物資與記錄物品數量的同時,可以想想,在不消費的這段期間,可能會發生什麼事,然後視情況增加這一類項目。

作者將為期1年的「不消費實驗」過程和心裡掙扎寫成一本書《不消費的一年:購物狂的重生之旅,擁有越少,得到更多》(圖/遠流出版社提供)
作者將為期1年的「不消費實驗」過程和心裡掙扎寫成一本書《不消費的一年:購物狂的重生之旅,擁有越少,得到更多》(圖/遠流出版社提供)

四、舉凡商店或優惠券電子報,一律取消訂閱

接著就盡可能消除購物誘因吧!從e-mail開始,只要店家寄來的電子報,一律取消訂閱。如果願意更進一步,就別在社群媒體上繼續追蹤愛店,記住,眼不見為淨才是上策。

五、設定消費限制的存款帳戶

建議把平常少用的帳戶重新命名,設為消費限制期間的專屬帳戶。每月存入金額完全隨意,你可以把每次克制衝動後所省下的金額移轉進去,也可以把變賣多餘物資的所得存進帳戶。如果個性需要隨時提醒自己別亂花錢,可以在錢包裡的每張信用卡附近貼上一小張便條紙,寫著「真的有需要?」或「這屬於可購買項目嗎?」之類的話來提醒自己,避免衝動。

六、.公告周知,四處宣傳

之後,請告訴身邊經常接觸的人,你正在執行不消費計畫。知道的人愈多,你就愈能堅持下去,畢竟不只得對自己信守承諾,也得給這些經常見面的人一個交代。另外,建議可以找一個信任的人,每當有購物衝動時,就打電話或留言給他們,請他們阻止你亂買東西。

原著《The Year of Less》(圖/翻攝自凱特‧弗蘭德斯個人部落格caitflanders.com)
原著《The Year of Less》(圖/翻攝自凱特‧弗蘭德斯個人部落格caitflanders.com)

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