曾胖到被疑懷孕!43歲台劇女神陳珮騏「不忌口+天天宵夜」也不復胖,甩肉秘訣全公開!

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不只膚質超好,陳珮騏的好身材也令人羨慕!
不只膚質超好,陳珮騏的好身材也令人羨慕!

今年43歲的女星陳珮騏,以本土劇中犀利壞女人的形象走紅,近幾年也開始演出偶像劇,姣好的身材和皮膚被奉為台劇女神!不過其實現在看起來纖細的她,之前也曾胖到68公斤、甚至被懷疑懷孕!後來靠著幾招秘訣成功甩受,現在就算不忌口又天天吃宵夜,照樣完全不復胖!

曾胖到像懷孕 發奮減肥成女神

因為演出本土劇中言詞犀利、罵人不嘴軟壞女人走紅的陳珮騏,一直以來都給人好身材的印象,但其實她之前有一度因為演出本土劇工作時間長、日夜顛倒加上亂吃,爆肥到68公斤,還被懷疑是否懷孕了?後來她發奮減肥,靠著幾招快樂的減肥法,成功甩肉變成現在的窈窕模樣!

陳珮騏活躍於戲劇圈,堪稱是台劇女神!
陳珮騏活躍於戲劇圈,堪稱是台劇女神!

減肥不忌口 滿足口腹之慾很重要

很多人為了講求減肥的快速效果,都會逼迫自己只吃燙青菜、水煮雞肉等無油、無調味的飲食,這樣雖然可以在短時間內瘦下來,但是過程實在太痛苦,也很容易因為難以維持而復胖!所以陳珮騏認為在減肥過程中適時的放鬆,讓自己還是可以品嚐美食是很重要的,減肥之路要走得長久,就不能讓自己太痛苦!

適時的品牌喜歡的美食,才是減肥堅持下去的動力!
適時的品牌喜歡的美食,才是減肥堅持下去的動力!

炸物宵夜照吃 飲食分配就好

自爆自己就算在減肥也不會忌口的陳珮騏,可不是隨時想到就亂吃一通,有著自己一套「飲食分配」哲學的她,會把握「早餐3:午餐2:晚餐1」的原則來分配進食的量。並且在過了四點後就不碰澱粉,只要抓住這個原則,就算天天吃宵夜她還是擁有無敵少女美腿!

陳珮騏在減肥期間會把食物份量做分配,就不用忌口了!
陳珮騏在減肥期間會把食物份量做分配,就不用忌口了!

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