湖人當家球星詹姆士(Lebron James)是當今籃壇第一人，武漢肺炎肆虐期間停賽在家，他當起全家人的健身教練，更在個人社群網站PO出自己的訓練菜單，精實程度讓球迷感到不可思議，世界最強籃球員平常都練什麼、怎麼練?一起來看看
NBA停賽期間，湖人當家球星詹姆士(Lebron James)，PO出自己的''在家訓練''菜單，洋洋灑灑9大項目，從跪姿彈力繩推拉、伏地挺身到最後一項瑜珈單腿平衡 30秒，每一項都得做三組，就算疫情期間只能宅在家，也宅的很精實。
專業健身教練分析這份菜單，認為這是偏重穩定性和功能性訓練，普通人在家也能執行，但不見得要以頂尖運動員的分量和負重操作，可以依個人能力調整，才能展現訓練效率。
在停賽之前，Lebron James以35歲高齡率領湖人走上爭冠之路，本季以將近5成命中率，繳出場均25.7分、7.9籃板、和10.6助攻的全能數據，每晚高檔表現背後可是高度自律，和紮實訓練的成果。
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詹雯婷Faye 14日因為誣告陳建寧一事到台北地院出庭，庭訊結束後，她在媒體面前唸出957字的聲明，強調跟華研唱片的簽約，她完全不知情，也沒有在陳建寧擁有的保證書上簽名，她強調「提告偽造文書，是為維護事實和心中的正義，是對『詹雯婷』三個字的捍衛。」
69歲女星林青霞當年以瓊瑤電影《窗外》出道，去年獲頒金馬60終身成就獎，恰逢是《窗外》問世的五十週年，對林青霞來說可以說是意義非凡。林青霞年輕時美貌讓人過目難忘，曾與男星秦漢傳過緋聞，先前網路又瘋傳兩人昔日親密照，讓許多年輕網友驚呼：「林青霞也太敢穿了！」
[周刊王CTWANT] 據悉，張男與妻子在2022年7月結婚，而張男此後皆吃軟飯靠妻子養，他更有賭博惡習，平時流連在麻將桌外，還沉迷網路簽賭，最終滾雪球般欠下千萬賭債，更因此與妻子屢屢發生爭吵。張男在走投無路下先是賣掉自己的銀行帳戶，導致年紀輕輕就成為「賣簿仔」，此後的信用跌入谷底，...
國民黨立委徐巧芯近來風波不斷，遭綠營窮追猛打，昨（13）日「戰鬥藍」發起人趙少康號召10多位民代站出來力挺徐巧芯。前立委郭正亮認為，趙少康這個動作是對的，痛批民進黨食髓知味，更大膽預言若徐巧芯被打倒，綠營下一個目標恐怕就是「他」！
[周刊王CTWANT] 據悉，陳女和前夫育有2子，3歲兒子與她同住，2022年7月時與張男結婚，她高職畢業後，曾在早餐店、飲料店、超商、網咖及牛肉麵店工作，但每份工作都做不到1年，2015年開始在林森北路1間酒吧擔任接待。而張男犯案後帶著愛犬逃亡，特地入住可以接受寵物的出租套房，就連被送到警...
大聯盟Statcast系統今天終於公布了揮棒追蹤相關數據，除了揮棒速度、揮棒軌跡等數據外，也有結合擊球初速計算的新數據「Squared-Up」跟「Blast」等。而洛杉磯道奇球星大谷翔平在「Blasts」這個綜合數據，名列全大聯盟第3。
記者劉彥池／綜合報導 這腳程真的誇張！道奇14日客場出戰巨人，大谷翔平靠著腳程在2出局跑出帶有打點的內野安打，這1分讓道奇在比賽後段可以靠著全壘打追平，最終在延長賽6
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綜藝天王胡瓜自爆，曾在台北101精品專櫃購買手錶時，被要求「配貨」高達新台幣500萬元！近日他的網路節目，邀請到立委黃捷及議員苗博雅暢談，在遊戲環節中胡瓜加碼自己買名錶的經驗，最後大嘆一口氣直呼，「唉，我再也不會去」，惹得兩位來賓哄堂大笑。
國際中心／綜合報導中國鎮江一名年僅15歲的小女孩，因為父母離異，從小由爺爺撫養長大，日前因為爺爺跌傷無法工作，不僅沒錢就醫，向父母求助也無果，之後她無助站在大橋上良久，最終她絕望回
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[Newtalk新聞] 據美國《商業內幕》網站 12 日報導，以色列國防軍承認，有 12 名以色列士兵在加薩地帶南部的一次行動中受傷。讓以色列軍方尷尬的是，這次事件的肇事者是一窩黃蜂。 《以色列時報》報導， 10 日，以色列國防軍的一輛坦克在行動中碾壓了一個蜂巢，這導致以軍士兵遭到了數百隻黃蜂的圍攻。特拉維夫的謝巴醫療中心表示，他們收治了 10 名士兵，其中一名士兵迅速被轉移到重症監護室。謝巴醫療中心強調，這些士兵的病情沒有惡化，也沒有生命危險。 以色列國防軍在一份聲明中對《商業內幕》網站表示，該事件發生在加薩師南方旅在以色列南部基布茲·尼裡姆社區對面的邊境地區執行行動期間，「作為以色列國防軍在加沙薩地帶南部行動的一部分，以色列國防軍部隊碾到了一個黃蜂巢，有 11 名士兵因蜇傷被疏散治療，還有一名以色列國防軍士兵因傷勢較輕未被送醫。」 《商業內幕》網站稱，這次尷尬的黃蜂襲擊是困擾以色列國防軍的一系列事故和失誤中的最新一起。雖然以色列國防軍並未出現人員死亡，但黃蜂對人類的攻擊存在致命風險。查看原文更多Newtalk新聞報導紅綠燈壞了擺爛不修! 南通車禍傳釀23死慘劇 政府派警壓熱度 家屬
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