「最美校花」認過度減肥!一週狂瘦3kg曝驚人後果

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「最美校花」簡廷芮婚後與老公育有一女,家庭生活相當美滿。(圖/翻攝自簡廷芮 IG)
「最美校花」簡廷芮婚後與老公育有一女,家庭生活相當美滿。(圖/翻攝自簡廷芮 IG)

「最美校花」簡廷芮(Dewi)婚後與圈外老公賴先生育有一女「小蘿蔔」,時常在社群 曬出幸福的家庭生活,而昨(29)日有粉絲提問她「是否曾過度減肥」?她坦言曾透過激烈的方式在一週內瘦下3公斤,隨之而來的則是身體的反撲。

簡廷芮坦言過去曾使用激烈的方式減肥。(圖/翻攝自簡廷芮 IG)
簡廷芮坦言過去曾使用激烈的方式減肥。(圖/翻攝自簡廷芮 IG)

簡廷芮當時為了迅速讓體重下降,一週只吃喝水和吃生菜水果,完全沒有攝取油脂,讓她那段期間直接速瘦3公斤。而隔週不用減肥後,回歸正常飲食不但馬上胖回3公斤,甚至還變成一個「易胖易瘦」的人類。

簡廷芮與圈外老公的感情相當甜蜜。(圖/翻攝自簡廷芮 IG)
簡廷芮與圈外老公的感情相當甜蜜。(圖/翻攝自簡廷芮 IG)

事實上,簡廷芮近年控制體重的方式變得非常健康,在運動方面下足了苦心,一週至少到健身房報到3天,高強度的有氧與無氧重訓交替著做,還會逼自己喝2000cc的水增加代謝,而生產後也持續健身,甚至維持的比產前還要結實,完美身材令人稱羨。

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