Yahoo奇摩新聞 《有生之年》張榕容飾演吳慷仁高中初戀女神許雅欣！看不出女兒已經10歲，張榕容每天吃兩餐、保養凍齡功力驚人
Netflix最新上映的台劇《有生之年》打敗原本冠軍《航海王》真的超厲害！劇情以高家的生活為故事舞台的劇集，描述高家夫妻倆靠著早餐店拉拔三個兒子長大，在長子高嘉岳(吳慷仁飾)創業失敗無預警搬回家後，一家人開始要面對不同的人生課題，男主角高嘉岳在此劇中也會遇到不同的愛情糾葛，其中混血女神張榕容飾演高嘉岳久違重逢高中初戀讓人相當驚豔！
2008年張榕容以電影《渺渺》首次獲得金馬獎最佳女主角提名，也曾以《逆光飛翔》的小潔一角拿下第14屆台北電影節最佳女主角，26歲就生下女兒的她現在36歲依舊美到發光，演技也有目共睹，趕快來看看她的保養方法都有哪些？
文：E 編 Yahoo時尚美妝、圖：張榕容 Instagram
《有生之年》張榕容保養方法：每天的保養步驟都要確實完成
張榕容曾分享自己的保養方法就是不偷懶，每天按部就班花10分鐘認真保養即可，她從卸妝清潔、化妝水、安瓶或這精華液、眼霜、乳液、乳霜，有時候會敷面膜或者凍膜，雖然步驟很多但其實擦保養品也就大概10分鐘左右，簡單保養就能讓自己狀態維持好一點。
《有生之年》張榕容保養方法：多運動、練瑜伽來保持身材
膝蓋曾受傷的張榕容曾分享自己不能做太劇烈的運動，因此她非常喜歡瑜伽、快走，有空的時候每週會安排兩堂瑜珈課，上課完後可以再去用跑步機快走訓練40分鐘，這樣搭配下來一天的運動量就很足夠。她喜歡瑜伽能幫助身材變得更緊實，還能改善一些腰痠背痛的問題。
《有生之年》張榕容保養方法：容易有細紋的眼周在擦眼霜時會特別細心
眼睛大的女生都會特別在意眼周保養，加上如果愛笑的話會容易有細紋、魚尾紋，因此張榕容在擦眼霜時會特別細心，可以簡單的按摩促進保養品吸收，另外她也會拿眼霜擦在容易有紋路的部位比如法令紋。
《有生之年》張榕容保養方法：盡量每天控制吃兩餐，飲食不過量
張榕容分享自己不能放棄美食，但她會盡量不吃過量、保持在7分飽就好，減肥大敵就是管不住食慾跟嘴巴！她盡量每天控制吃兩餐，類似168斷食法，這樣能讓身體有大部分時間可以休息。如果遇到有要吃大餐的時候，當天的另一餐就會吃得比較輕盈，比如吃生菜、蛋、酪梨、蝦子的健康沙拉餐。
《有生之年》張榕容保養方法：每天喝水2000C.C.健康又提升飽足感
張榕容分享每天早上起床就會先喝一杯水來幫助身體代謝，她整天水量都會希望達到2000c.c.，喝水不但能有飽足感還能加強身體的循環代謝。另外她也喜歡透過泡澡、按摩來幫助循環、改善浮腫情況。
張榕容曾表示自己也試過蘋果減肥法，但這種克制食慾的節食減肥方式真的很快就會復胖，她分享慢慢養小胃口，保持正常飲食搭配固定運動才是保養自己最好的方式。
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