有這種個性 中風、猝死機率高85%

三立新聞網

生活中心/綜合報導

現代人除了擔心癌症外,也很怕中風或是心肌梗塞猝死,其實這些狀況都不是只發生在老年人身上,年輕人發生中風、猝死案時有所聞,醫生現在也指出如果個性比較容易緊張、焦慮、急性子人,中風、心肌梗塞的機率高達85%。

▲著急、焦慮的個性人罹患中風、心肌梗塞機率高達85%。(圖/翻攝自unsplash)

心理學家曾將人類個性分類成A、B、C三型,A型的人個性急躁、喜歡爭勝,也因為得失心重,所以在面對挑戰的過程,很容易給自己過大壓力,導致焦慮跟急驚風,不過也塑造出A型人格的人通常多半能力強,是頂尖人士。但醫學研究表示,長時間A型人格給自己累積的壓力緊張,無處釋放極易導致心血管疾病,統計指出85%的心血管疾病,都是好發在這類性格的人身上。

▲A型人格的人容易給自己過大的壓力。(圖/翻攝自unsplash)

在心臟病患者中,更有98%的人是A型人格,專家認為由於焦慮、著急的個性,會引起特殊的神經內分泌機制,使自血液中的血脂蛋白成分改變,血清膽固醇和甘油三脂平均濃度增加,而導致冠狀動脈硬化。

▲學會放下對結果的得失心,對A型人格的人不容易。(圖/翻攝自unsplash)

所以A型人格此生的課題就是學會「放下一切的控制」,這不光是在人生的閱歷也關乎身體健康,可嘗試以下幾種作法,像制定一個符合自己實際能力的目標,並且時間安排上要預留一些彈性空間,不要把時間卡死,嚴格劃清工作跟休息的時間界線,有空多運動釋放壓力。


(編輯:谷庭)

 

 

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