有這種個性 中風、猝死機率高85%

生活中心／綜合報導

現代人除了擔心癌症外，也很怕中風或是心肌梗塞猝死，其實這些狀況都不是只發生在老年人身上，年輕人發生中風、猝死案時有所聞，醫生現在也指出如果個性比較容易緊張、焦慮、急性子人，中風、心肌梗塞的機率高達85%。

▲著急、焦慮的個性人罹患中風、心肌梗塞機率高達85%。（圖／翻攝自unsplash）

心理學家曾將人類個性分類成A、Ｂ、Ｃ三型，Ａ型的人個性急躁、喜歡爭勝，也因為得失心重，所以在面對挑戰的過程，很容易給自己過大壓力，導致焦慮跟急驚風，不過也塑造出Ａ型人格的人通常多半能力強，是頂尖人士。但醫學研究表示，長時間Ａ型人格給自己累積的壓力緊張，無處釋放極易導致心血管疾病，統計指出85%的心血管疾病，都是好發在這類性格的人身上。

▲Ａ型人格的人容易給自己過大的壓力。（圖／翻攝自unsplash）

在心臟病患者中，更有98%的人是Ａ型人格，專家認為由於焦慮、著急的個性，會引起特殊的神經內分泌機制,使自血液中的血脂蛋白成分改變,血清膽固醇和甘油三脂平均濃度增加,而導致冠狀動脈硬化。

▲學會放下對結果的得失心，對A型人格的人不容易。（圖／翻攝自unsplash）

所以Ａ型人格此生的課題就是學會「放下一切的控制」，這不光是在人生的閱歷也關乎身體健康，可嘗試以下幾種作法，像制定一個符合自己實際能力的目標，並且時間安排上要預留一些彈性空間，不要把時間卡死，嚴格劃清工作跟休息的時間界線，有空多運動釋放壓力。


（編輯：谷庭）

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