未滿3個月不能說？命理師破解「懷孕6禁忌」 吃芒果長斑沒根據

生活中心／賴俊佑報導

許多備孕夫妻會聽到各種懷孕禁忌，可能是民間信仰、網路謠言或是自己的想像，而這些懷孕禁忌是否有科學根據呢？命理老師艾菲爾就來破解6個常見懷孕禁忌，讓孕媽咪、準爸爸可以安心迎接寶寶到來。

1.未滿3個月不能說

艾菲爾表示，會有這個說法是因為早期流產風險較高，不想讓外人知道或招來不必要的關注。 但其實，未滿3個月就告訴親友或同事，並不會影響胎兒的健康，反而可以得到更多的支持與協助。如果孕媽咪有需要協助，隨時都可以分享你的喜訊。

2.不能參加婚喪喜慶

這個禁忌可能源自於對胎兒受到負面情緒或氣場影響的擔憂。不過艾菲爾表示，參加婚喪喜慶並不會對胎兒造成任何影響，除非你自己感到不舒服或不願意去。 相反，參加一些開心的活動，可以增加你的正能量和幸福感，對胎兒有益無害。 建議你在參加婚喪喜慶時，注意休息和飲食，避免長時間站立或暴飲暴食。

3.不能剪頭髮

艾菲爾推測，這個禁忌可能源自於對胎兒生命力減弱或性別改變的擔憂。 但其實剪頭髮並不會影響胎兒的生命力或性別，這些都是由基因決定的。相反，剪頭髮可以讓你感覺清爽和舒服，對胎兒沒有任何壞處。建議你在剪頭髮時，選擇一個衛生安全的理髮店，避免使用染髮劑或燙髮劑，因為這些化學物質可能對胎兒有害。

4.不能吃海鮮

這個禁忌可能源自於對胎兒過敏或中毒的擔憂。不過艾菲爾表示，海鮮是一種富含蛋白質和omega-3脂肪酸的食物，對胎兒的大腦和神經發育有很好的作用。只要選擇新鮮和安全的海鮮，並且煮熟後食用，就不會對胎兒造成過敏或中毒。 建議你在吃海鮮時，避免吃生魚片或生蠔等未經加熱的海鮮。

5.不能吃芒果、醬油

早期醫療資訊不發達，認為這些食物會讓胎兒皮膚變黑或長斑，艾菲爾表示，芒果和醬油不會影響胎兒的皮膚顏色或長斑，這些都是由基因和荷爾蒙決定的。相反，芒果是一種富含維生素C和β-胡蘿蔔素的水果，對胎兒的眼睛和免疫系統有益。 醬油是一種常見的調味料，只要不過量食用，也不會對胎兒有害。 建議你在吃芒果和醬油時，注意控制份量，避免吃過敏或變質的食物。

6.不能做運動

有些人認為孕婦應該避免運動，但艾菲爾表示，適當的運動可以促進血液循環和氧氣供應，對胎兒的生長有利。 只要你沒有高風險的懷孕併發症，如出血或早產等，做一些低強度和低風險的運動並不會對胎兒造成危害。 建議你在做運動時，選擇一些適合孕婦的運動項目，如散步、瑜珈、游泳等，並且注意保持呼吸順暢和心率穩定。

艾菲爾總結，以上說明希望能夠幫助大家消除一些不必要的恐慌和迷信，讓大家能夠更科學地面對懷孕這個美好而神奇的過程。 當然，每個人的身體狀況和需求都不盡相同，所以在備孕期間還是要多聽取專業醫生的建議和指導，並且定期做好產前檢查和產後護理，以確保自己和寶寶的健康和安全。

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