Yahoo奇摩新聞 李佳穎床戲突破尺度太火辣！40歲不只超童顏還全身0贅肉
在今年底的大熱台劇《此時此刻》中，李佳穎雖然不是擔任女主角，但是也因為突破性的激情床戲而讓人印象超深刻，因為今年40歲的李佳穎不只擁有一張超級逆齡的童顏，甚至身材也是0贅肉超級性感！今天就一起來看看演藝圈的童顏女神李佳穎，她的減肥保養秘訣吧！
文/Y編 圖片來源/李佳穎instagram
李佳穎減肥瘦身：減少重訓避免身形變寬
很多女孩在減肥的過程，想要鍛鍊身形就是先到健身房用許多器材來重訓，但是對李佳穎來說因為自己很容易練出肌肉，加上小個子女生本來就比較難練出凹凸有致的身材，在長時間重訓後發現身形不是自己喜歡的樣子，所以就先減少重訓頻率，先改專心做有氧運動減掉體脂肪！
李佳穎減肥瘦身：30分鐘快狠準有氧運動
一直都很喜歡跑步、爬山的李佳穎，為了要讓減脂更有效率，從以往的長跑或是走馬看花邊拍照的爬山方式，改成快狠準的30分鐘，像是間歇性跑步、跳繩、飛輪等，就連爬山都會幫自己配速，這樣可以讓燃脂效率更好，而且也能提高心肺功能，花更少的時間卻達到更好的運動效果！
李佳穎減肥瘦身：吃納豆和泡菜
除了運動之外，想要在短時間內減肥瘦身，當然少不了飲食控制，但是對很多人來說在減肥期間要吃得清淡，可是比運動更痛苦的事情！李佳穎也覺得減肥只能吃清淡食物讓人感到很厭世，所以當減肥期間很想吃點重口味食物的時候她就會搭配納豆和泡菜來吃，除了增添不同風味以外，納豆和泡菜都是富含酵素的食物，能夠幫助促進代謝。
李佳穎減肥瘦身：自製酵素氣泡飲
因為知道酵素可以幫助體內循環，加上減肥期間不能喝珍奶等手搖，所以李佳穎就會透過在家自製酵素氣泡飲，讓減肥期間也能享受喝到飲料的感覺！食譜也很簡單，將芒果半顆、奇異果、葡萄數顆，切小塊後通通丟在加了酵素的氣泡水當中，不到五分鐘就能開喝，夏天喝起來特別爽快！
不只是演藝圈讓人看不出年齡的童顏代表，李佳穎更在演技上持續突破，太讓人期待她接下來的演出啦！
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