李佳穎大曬蜜桃臀身材辣到爆！38歲像大學生的防腐劑美顏，兩個月減肥7公斤全靠吃這個！

文/Candice

女星李佳穎，今年已經38歲了但是臉蛋依舊像大學生般鮮嫩讓人超羨慕！最近她又曬出一組泳裝辣照，畫面中李佳穎穿著連身泳衣讓火辣的蜜桃臀和美腿全都露，緊緻又充滿曲線的好身材引發網友暴動，不過李佳穎也不是天生吃不胖，過去她也曾經歷努力減肥的時期，靠著吃「一種食物」成功在兩個月瘦下7公斤，現在身材辣到爆！

笑顏美少女 李佳穎根本吃了防腐劑

從拍攝廣告、MV出道的美少女李佳穎，甜到連螞蟻都無法抗拒的笑容搭配上白淨清秀的五官，出道多年已經成為很多偶像劇的首選女主角！而且長相甜美的李佳穎，其實私底下很熱愛戶外活動，各種上山下海通通難不倒她，這種反差更讓她超受歡迎！

李佳穎曬辣照 大尺度解放蜜桃臀

最近防疫期間大家幾乎都只能待在家中，李佳穎也趁這個時候曬出了私藏的泳裝辣照！畫面中李佳穎身穿黑色的連身泳衣，一轉身美背和屁桃臀曲線全都露，加上一雙纖細的美腿，還有幾乎素顏卻毫無年靈感的好膚質，真的清純又輕感！不過外表和身材都仍然像大學生的李佳穎，不說絕對看不出來她已經38歲了，今天就要來解密李佳穎的抗老保養還有減肥瘦身秘訣，趕快一起筆記下來！

李佳穎減肥保養秘訣1：捨棄重訓避免身形變寬

很多女孩在減肥的過程，想要鍛鍊身形就是先到健身房用許多器材來重訓，但是對李佳穎來說因為自己很容易練出肌肉，加上小個子女生本來就比較難練出凹凸有致的身材，在長時間重訓後發現身形不是自己喜歡的樣子，所以就先捨棄掉重訓，先改專心做有氧運動減掉體脂肪！

李佳穎減肥保養秘訣2：30分鐘快狠準有氧運動

一直都很喜歡跑步、爬山的李佳穎，為了要讓減脂更有效率，從以往的長跑或是走馬看花邊拍照的爬山方式，改成快狠準的30分鐘，讓燃脂效率更好，而且也能提高心肺功能，花更少的時間卻可以達到更好的運動效果！

李佳穎減肥保養秘訣3：吃納豆和泡菜

除了運動之外，想要在短時間內減肥瘦身，當然少不了飲食控制，但是對很多人來說在減肥期間要吃得清淡，可是比運動更痛苦的事情！李佳穎也覺得減肥只能吃清淡食物讓人感到很厭世，所以當減肥期間很想吃點重口味食物的時候她就會搭配納豆和泡菜來吃，除了增添不同風味以外，納豆和泡菜都是富含酵素的食物，能夠幫助促進代謝。

李佳穎減肥保養秘訣4：自製酵素氣泡飲

因為知道酵素的好處，加上減肥期間不能喝珍奶等手搖，所以李佳穎就會透過在家自製酵素氣泡飲，讓減肥期間也能享受喝到飲料的感覺！食譜也很簡單，將芒果半顆、奇異果、葡萄數顆，切小塊後通通丟在加了酵素的氣泡水當中，不到五分鐘就能開喝，夏天喝起來特別爽快！

李佳穎減肥保養秘訣5：捨棄瓶罐 三步驟搞定

可別以為想要抗老保養，就一定要靠超多的瓶瓶罐罐，李佳穎之前在受訪時就曾透露，自己的保養步驟其實非常簡單，就靠「化妝水、美容油、乳霜」三個步驟就搞定！而且屬於乾性肌膚的她，最不能捨棄的就是乳霜，無論一年四季都會堅持使用，避免肌膚因為乾燥而產生細紋，甚至運動流汗過後也會補擦保濕！

李佳穎減肥保養秘訣6：愛曬太陽沒關係 記得補水就好

大家都知道陽光、紫外線是讓肌膚老化乾燥的一大殺手，但是熱愛戶外活動的李佳穎，整天曬太陽皮膚依然又白又嫩！除了一定要做好防曬之外，李佳穎也透露曬後她都會厚敷一層蘆薈膠，除了能夠鎮定泛紅之外，也有補水效果！

李佳穎減肥保養秘訣7：茯苓水美白 養出白嫩肌

除了沒有歲月痕跡之外，李佳穎那白白嫩嫩、像小嬰兒的肌膚也讓所有女生超羨慕！她透露，自己在家會做茯苓水、裡面再放入紅棗和枸杞，天天喝就會有讓肌膚更白嫩的效果！

• 李佳穎減肥保養秘訣1：捨棄重訓避免身形變寬

• 李佳穎減肥保養秘訣2：30分鐘快狠準有氧運動

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