Yahoo奇摩新聞 52歲李嘉欣「比基尼照」太美！靠5秘訣神凍齡~曾說：女人有什麼樣的臉，就有什麼樣的生活
文/V編 圖/IG@ michele_monique_reis
有「最美港姐」之稱的李嘉欣，日前歡慶52歲生日，慶生照、泳裝照接連曝光~只見她肌膚光滑緊實，身材線條苗條纖細，女神狀態保持的超級好！曾說「女人有什麼樣的臉，就有什麼樣的生活」，而她自己就是最好的印證！馬上來看看李嘉欣的凍齡保養祕訣！
女人有什麼樣的臉，就有什麼樣的生活
李嘉欣曾說過一段話，表示「女人有什麼樣的臉，就有什麼樣的生活」！一到中年，女人的臉就是一面鏡子，可以反映出一個人的生活質感與品味，如果對於自己的臉都不在乎的女人，生活必定是一團糟；反之若將臉蛋保養得非常好，那麼她一定是素質很高的女人，即使上了年紀也別忘記讓自己神采飛揚~那麼一切自然會變得很美好！
不曾做臉，凍齡顏值全靠自己
許多女明星都喜歡給美容師做臉保養，但李嘉欣曾在受訪時透露，自己從不給人家做臉！能保養得宜，全靠自己的「勤勞」！這次歡度52歲生日，可以看到李嘉欣肌膚依然緊緻富有光澤，以這個年紀來說真的超級厲害！她曾表示自己非常在意肌膚的毛孔與光澤度，每天都要有充足的睡眠、徹底的清潔，並一週敷3~4次面膜，讓肌膚充飽水分，毛孔才會「縮起來」！
早餐只吃水果，獨鍾這一種「抗氧化水果」
每天早餐李嘉欣基本上只吃水果，其中最愛的就是「櫻桃」！因為櫻桃含有豐富的鐵質與維他命C，具有補血兼抗氧化功效，對女生肌膚、氣色幫助很大！如果覺得櫻桃價格高昂，營養師高敏敏也曾推薦過維他命C含量最高的水果是「紅心芭樂」，紅心芭樂糖分也低，無論是對美容養顏、減肥瘦身都幫助很大的水果，價格也相對親民許多。
長喝魚湯、燕窩、養生美容飲
想要維持肌膚水嫩，女人就是離不開水！李嘉欣曾提到自己平時最喜歡各種魚湯、燕窩、桂圓紅棗茶，讓凍齡保養由內而外！而桂圓紅棗茶的製作方式非常簡單，只要將桂圓肉、紅棗、枸杞用水煮過，就能當日長溫補茶飲來飲用，她也會在晚餐後喝一杯桂圓茶，能幫助入睡擁有更良好的睡眠品質。
比基尼照太驚艷！李嘉欣大方展露好身材
除了肌膚保養得宜，李嘉欣對身材控管也相當嚴格，幾乎沒看她發胖過！身為最美港姐，從年輕就開始節制飲食，最胖應該就是在她懷孕時，而產後4個月就快速瘦了回來，狂減13公斤，當時李嘉欣就曾分享過一份減肥時期三餐菜單如下：
早餐：雞蛋兩個（只吃一個蛋黃）、全麥麵包、胡蘿蔔汁+蘋果汁。
午餐：麵、起司、蔬食沙拉、一份魚肉、草莓奇異果等水果。
晚餐：牛肉等蛋白質、大量綠色蔬菜、牛尾湯。
保持運動習慣讓身體流汗排毒
多年來李嘉欣都一直維持著運動好習慣，除了瑜珈拉筋，也會攀岩、滑雪、路跑…..運動種類非常多樣，即使不外出，每天也堅持在家跑步30分鐘，對於保持身材，李嘉欣曾說過自己「從不會懶惰」，她對自己的要求總是嚴格，即使不再演戲、也沒有工作壓力的時候，粉絲對她的喜愛就是一種動力，她始終一如既往地保持著身材。
52歲能如此凍齡，證明女人沒有醜只有懶！無論是運動或保養，只要付出就絕對會有收穫~想和李嘉欣一樣當個看不出年紀的女人，就先從健康飲食、健康作息的生活小細節開始吧！
