Yahoo奇摩新聞 李多慧腰圍只有20吋！韓國啦啦隊女神吃宵夜、泡麵也不怕的秘訣：番茄養顏又瘦身、隨身必帶這小物有助減肥
話題不斷的韓國啦啦隊女神李多慧，身為樂天女孩Rakuten Girls的一員，近期被封為全球啦啦隊天花板，不論男女粉絲都被她圈粉，有著天使臉孔、前凸後翹的火辣身材的她，每次現身都會讓球迷陷入瘋狂，而她維持超完美腰身的秘訣又是什麼呢？
文/C編，圖片來源：李多慧INSTAGRAM、李多慧YOUTUBE
李多慧瘦身保養秘訣：重要工作前，飲食清淡避免水腫
相較於許多人追求「極致瘦」的身材，李多慧反而希望自己的身材屬於健康美，愛吃的她，在飲食上沒有特別忌口，宵夜、泡麵她一樣會吃。
但前提是只要有重要工作、或是拍攝前，李多慧就會把飲食調整成清淡的口味，避免吃進太多口味鹹重的食物導致自己水腫，透過控製鹽分與熱量的攝取，自然就能維持好體態。
李多慧瘦身保養秘訣：多吃番茄，可以瘦身養顏又美容
除此之外，在需要快速瘦身時，李多慧就會多吃番茄，因為番茄含有大量水份和膳食纖維，可以有較長時間的飽足感，而且又是低熱量且營養豐富的蔬果，茄紅素和維生素C 還能養顏美容，是韓國女生十分火紅的瘦身聖品。
李多慧瘦身保養秘訣：腰圍只有20吋，跑步慢走練就好身材
身為啦啦隊成員，李多慧平時練舞時的運動量就很大，目前腰圍只有20吋的她，私下也很喜歡運動，尤其是跑步。
李多慧曾在自己的youtube的頻道透露，為了維持身體健康，她偶爾會在漢江跑步，平常吃飽後也不會馬上坐下，會在跑步機上慢走幫助消化，長期下來自然就培養出跑步的興趣了。
李多慧瘦身保養秘訣：隨身攜帶口香糖維持好口氣，還有助減肥
李多慧曾說過自己沒有口香糖就沒辦法出門，所以她每天出門一定會隨身攜帶香氛口香糖，不僅是吃飯後會吃，平時自己覺得嘴巴有味道的時候她就會立刻吃一片，避免自己口氣影響她人。
其實咀嚼口香糖其實也有助減肥效果，活化飽食中樞就能預防飲食過量，自然就不易暴飲暴食，而且連這種口腔清新小細節都注意到，李多慧可以說是細節控，由內美到外的真女神！
李多慧瘦身保養秘訣：水嫩美肌養成，保濕噴霧不離身
因為工作需要，所以李多慧常常台灣、韓國來回奔波，飛機在高空時，機艙內的濕度比沙漠還低，如果沒有做好保濕，就會缺水甚至有脫皮產生，李多慧在飛機上的法寶就是保濕噴霧，隨時隨地替肌膚補充水分，自然就能讓皮膚維持水潤狀態。
李多慧除了分享自己的美麗祕訣，她還會時不時在youtube頻道上分享她在台灣的日常，也許下次你也能在路上巧遇她！
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