束腰能瘦身？專家坦言：不是真的瘦！過度使用恐臟器受損

記者吳紹尹／綜合報導

市面上的塑身衣、束腰不少宣稱能瘦腰，物理治療師表示，靠著物理性壓迫肋骨，不僅無法消除腹部脂肪，過度使用甚至會害臟器受損。

物理治療師「三個字SunGuts」在粉專PO文衛教表示，「束腰原理很可怕，這種瘦不是真的瘦」穿上束腰雖然能夠加強身體曲線，但穿久了會對身體造成傷害。

束腰為物理性地壓迫肋骨，原理是讓肋骨被往內、往下壓，以凸顯腰部的線條，但正因為為物理性壓迫身體，因此腹部的脂肪並不會因此而消失，且長時間穿著，還可能使臟器受損。三個字強調，在追求好看外貌的同時，切忌還是要適度使用，以免危害身體健康。

台灣減肥教父邱正宏醫師曾在個人專欄中指出，利用外力加壓以改變身體線條的方式，自古就有人嘗試，如中國歷史上的「綁小腳」文化、東南亞長頸族利用銅圈將脖子拉長等等。而利用局部加壓，如彈性繃帶、調整型內衣或是丹數適當的緊身褲襪，對細胞施以「接觸性抑制」以縮小細胞體積，達到局部塑身的效果是有可能的，但必須達到「時間夠久、力道夠大」的要求，但也會發生很多副作用與風險。

邱正宏表示，要達到瘦身效果，最好是在減肥過程中對局部加壓。他提醒在使用塑身衣時，切記要量力而為、循序漸進、持之以恆，一旦發生副作用，如皮膚發紅、發癢、末梢疼痛、血液循環不良，或頭昏頭痛，就表示使用太過度，應停止使用，避免釀成憾事。

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