林明禎3招練出川字肌 一睜眼就動不停 超哈運動飆汗男

中國時報【黃保慧╱台北報導】 林明禎16日擔任2016大學路跑賽活動大使，最近馬不停蹄趕拍電視劇《狼王子》，當天向劇組告假３小時出席活動，以一身運動勁裝帶領7000名北區大學生跑者做暖身操、鳴笛起跑，她透露最喜歡運動男孩，「因為他們懂得照顧自己的健康，而且看到他們跑步全身在飆汗時，我會覺得很帥！」 躺床上也不安分 她剛出道時就以姣好身材擄獲粉絲，平常就有跑步習慣的她，大方分享自己練就「川」字腹肌的３方法，她說：「每天一起床睜開眼就躺在床上做腳踏車運動；第２則是吃完早餐消化完出門晨跑，晨跑會排出大量汗水，這樣腹肌線條才會立體漂亮。」第３招則是固定花時間做核心運動。 除炸物外不忌口 她也透露，其實第一次跑步就因強度設定太激烈，搞得一整天身體不適，還嚴重到嘔吐頭痛，因此她也建議剛開始接觸路跑的朋友，先慢跑或快走，之後再逐漸加強訓練強度。 《狼王子》月底將殺青，最近在趕拍的她，拍戲空檔會隨時找時間拉筋。飲食上面，除了為讓皮膚漂亮不吃油炸物外，劇組準備什麼她就全塞進肚裡，沒特別準備瘦身餐，反而因工作忙碌再瘦１公斤。 她10月出道滿周年，談到印象最深刻事，她說，首場簽唱會家人突然出現讓她淚崩：「他們騙我說沒空不能來，結果我唱第一首歌時他們衝出來。」